<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
				   xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
				   xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title>Comments for Streetmovement</title>
		<atom:link href="http://www.streetmovement.dk/commentFeed.php" rel="self" type="application/rss+xml" /> 
		<link>http://www.streetmovement.dk</link>   
		<description>All you need to know about Street movements.</description>
		<language>en</language>
		<lastBuildDate>Wed, 27 Oct 2010 00:00:00 +0200</lastBuildDate>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 12:04:32 +0100</pubDate>
		<docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
		<generator>DSITE</generator>	
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry575</link>
			<description><![CDATA[Martin nu må du altså godt få det til at virke igen (;
-Det er irriterende at man altid skal finde på sine egne træninger]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Martin nu må du altså godt få det til at virke igen (;
-Det er irriterende at man altid skal finde på sine egne træninger]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Andreas]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 23 Jan 2011 21:08:47 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry575</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry575</link>
			<description><![CDATA[Det tager lige lovlig lang tid martin!!! :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det tager lige lovlig lang tid martin!!! :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 22 Nov 2010 09:49:36 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry575</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry573</link>
			<description><![CDATA[Det er okay Martin... hehe. Jeg skal skrive en stil og kan ikke koncentrere mig, så jeg laver lige den her.
Tak for den :) 
God træning dernede forresten.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er okay Martin... hehe. Jeg skal skrive en stil og kan ikke koncentrere mig, så jeg laver lige den her.
Tak for den :) 
God træning dernede forresten.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 20:35:24 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry573</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 17/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry569</link>
			<description><![CDATA[Både sørgeligt og mega vildt. glæder mig!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Både sørgeligt og mega vildt. glæder mig!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 18 Oct 2010 19:02:05 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry569</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry560</link>
			<description><![CDATA[Crossfit FTW!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Crossfit FTW!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 09 Oct 2010 17:55:43 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry560</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry559</link>
			<description><![CDATA[Hej Jesper,
Hvorfor skulle du blive forkølet? Du løber jo.. du får varmen efter et stykke tid.
Man kan sagtens bruge fivefingers eller lignende - men de er ikke nødvendige - Jeg vil ikke anbefale noget sted at købe søg lidt på nettet hvis du vil finde dem.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Jesper,
Hvorfor skulle du blive forkølet? Du løber jo.. du får varmen efter et stykke tid.
Man kan sagtens bruge fivefingers eller lignende - men de er ikke nødvendige - Jeg vil ikke anbefale noget sted at købe søg lidt på nettet hvis du vil finde dem.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 09 Oct 2010 10:41:44 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry559</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 7/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry558</link>
			<description><![CDATA[Niiiiiice... gonna do it naow!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Niiiiiice... gonna do it naow!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 08 Oct 2010 19:54:08 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry558</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry559</link>
			<description><![CDATA[hvordan går man det her i oktober uden at blive forkølet? er der et godt sted at købe/prøve sko til bare-foot running? Og hvad siger I til det absurde i at købe bare-foot sko?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hvordan går man det her i oktober uden at blive forkølet? er der et godt sted at købe/prøve sko til bare-foot running? Og hvad siger I til det absurde i at købe bare-foot sko?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jesper]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 08 Oct 2010 14:45:51 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry559</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry529</link>
			<description><![CDATA[hvem holdt helt til 12 høje jonas?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hvem holdt helt til 12 høje jonas?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[rasmus dalsborg]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 20 Sep 2010 19:39:30 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry529</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry529</link>
			<description><![CDATA[hvem holdt elt til 12 høje jonas?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hvem holdt elt til 12 høje jonas?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[rasmus dalsborg]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 20 Sep 2010 19:39:03 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry529</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry529</link>
			<description><![CDATA[Denne her er modbydelig = dejlig hård :-) Gerlev Specialet lavede den og mange holdt ud helt til 9. og 10. minut  to gutter helt til 12. minut.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Denne her er modbydelig = dejlig hård :-) Gerlev Specialet lavede den og mange holdt ud helt til 9. og 10. minut  to gutter helt til 12. minut.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 07:23:22 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry529</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry527</link>
			<description><![CDATA[Så dejligt at høre - det er befriende!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Så dejligt at høre - det er befriende!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 06:59:36 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry527</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry527</link>
			<description><![CDATA[første gang med bar fods løb. i\\\'m hooked]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[første gang med bar fods løb. i\\\'m hooked]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Aske kjellerup]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 21:33:07 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry527</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry525</link>
			<description><![CDATA[Yes - grinern billede :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Yes - grinern billede :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 08:24:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry525</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry525</link>
			<description><![CDATA[Nice billede!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nice billede!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 21:27:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry525</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry525</link>
			<description><![CDATA[Ha!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ha!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 12:52:44 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry525</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry518</link>
			<description><![CDATA[Ja - man kan presse sig ret hårdt!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja - man kan presse sig ret hårdt!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 07:55:52 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry518</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry518</link>
			<description><![CDATA[Det er en nice træning. Hård men nice :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er en nice træning. Hård men nice :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 28 Aug 2010 16:43:35 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry518</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry515</link>
			<description><![CDATA[Streetmovement Specialet lavede den igår på Gerlev - den vakte glæde og meget sved!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Streetmovement Specialet lavede den igår på Gerlev - den vakte glæde og meget sved!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 21:53:58 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry515</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry515</link>
			<description><![CDATA[vi fik lavet den i idræt. den er mega nice og kroppen er flad på den fedeste måde bagefter. nice træning!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[vi fik lavet den i idræt. den er mega nice og kroppen er flad på den fedeste måde bagefter. nice træning!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 23:31:18 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry515</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry515</link>
			<description><![CDATA[Har lavet den før. Den er ik for sjov,
Laver  den i overmorgen! skal lave lektier!!!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Har lavet den før. Den er ik for sjov,
Laver  den i overmorgen! skal lave lektier!!!!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 21:30:30 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry515</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry515</link>
			<description><![CDATA[det var en fed workout!!!!
tid.11:26 den hjalp på humoret efter skolen og før lektierne haha]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[det var en fed workout!!!!
tid.11:26 den hjalp på humoret efter skolen og før lektierne haha]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Rasmus Dalsborg]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 14:36:39 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry515</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry512</link>
			<description><![CDATA[I\'m gaonna doa it naw]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[I\'m gaonna doa it naw]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 21:43:08 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry512</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 19/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry508</link>
			<description><![CDATA[DET ER MAX!!!!!!!!!!!!!!!!!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[DET ER MAX!!!!!!!!!!!!!!!!!!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 11:40:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry508</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 13/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry502</link>
			<description><![CDATA[FEDT... hvis du får vabler skal du tænke på hvordan du laver impact -blødt nok? omd vrider inden afsæt, eller trækker pænt lige bagud?
Personligt prikker jeg hul med en desinficeret nål -mange ! og tømmer dem helt for vand!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[FEDT... hvis du får vabler skal du tænke på hvordan du laver impact -blødt nok? omd vrider inden afsæt, eller trækker pænt lige bagud?
Personligt prikker jeg hul med en desinficeret nål -mange ! og tømmer dem helt for vand!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 14 Aug 2010 09:47:28 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry502</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 13/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry502</link>
			<description><![CDATA[Så har jeg været ude og løbe! Distancen var 3,25 km , og én hård bakke. Jeg holdt den hele uden at skulle ned og gå. Har lige strakt ud. Det dejlig at se misundelse på folk i biler og cykler, og endnu federe når folk løber forbi i sko ;-)

Lige en hurtig en - Vabler: Prikkes hul på eller lades være?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Så har jeg været ude og løbe! Distancen var 3,25 km , og én hård bakke. Jeg holdt den hele uden at skulle ned og gå. Har lige strakt ud. Det dejlig at se misundelse på folk i biler og cykler, og endnu federe når folk løber forbi i sko ;-)

Lige en hurtig en - Vabler: Prikkes hul på eller lades være?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Matthias]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 16:40:13 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry502</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 13/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry502</link>
			<description><![CDATA[Så har jeg været ude og løbe! Distancen var 3,25 km , og én hård bakke. Jeg holdt den hele uden at skulle ned og gå. Har lige strakt ud. Det dejlig at se misundelse på folk i biler og cykler, og endnu federe når folk løber forbi i sko ;-)

Lige en hurtig en - Vabler: Prikkes hul på eller lades være?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Så har jeg været ude og løbe! Distancen var 3,25 km , og én hård bakke. Jeg holdt den hele uden at skulle ned og gå. Har lige strakt ud. Det dejlig at se misundelse på folk i biler og cykler, og endnu federe når folk løber forbi i sko ;-)

Lige en hurtig en - Vabler: Prikkes hul på eller lades være?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Matthias]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 16:18:08 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry502</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry500</link>
			<description><![CDATA[Tak Lue - Lavede du den?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tak Lue - Lavede du den?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[MARTIN ]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 12:28:29 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry500</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry500</link>
			<description><![CDATA[Tak Lue - Lavede du den?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tak Lue - Lavede du den?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[MARTIN ]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 12:19:59 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry500</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry500</link>
			<description><![CDATA[Nice træning. Fedt lagt op til god individuel træning!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nice træning. Fedt lagt op til god individuel træning!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 16:19:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry500</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 21/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry486</link>
			<description><![CDATA[ENIG - det er blot et formuleringsspørgsmål! Det er bevidst at jeg har skrevet, at \"hælen kommer blødt ned bagefter\". Hæl-isæt ser jeg som, at man sætter den i først.

Tak for dit bidrag Vester.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ENIG - det er blot et formuleringsspørgsmål! Det er bevidst at jeg har skrevet, at \"hælen kommer blødt ned bagefter\". Hæl-isæt ser jeg som, at man sætter den i først.

Tak for dit bidrag Vester.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 22:07:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry486</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 21/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry486</link>
			<description><![CDATA[Det er rigtigt fedt at barfodsløb er blevet en fast del af \'Dagens øvelse\'. Barfodsløb er efter min overbevisning et meget vigtigt element i træningen, ikke blot som en conditioningøvelse, men også som decideret parkourtræning - Hvis man kan løbe i bare tæer kan du løbe, ligeyldigt hvilket fodtøj man har på.

Jeg er dog lidt uenig i rådet om in (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er rigtigt fedt at barfodsløb er blevet en fast del af \'Dagens øvelse\'. Barfodsløb er efter min overbevisning et meget vigtigt element i træningen, ikke blot som en conditioningøvelse, men også som decideret parkourtræning - Hvis man kan løbe i bare tæer kan du løbe, ligeyldigt hvilket fodtøj man har på.

Jeg er dog lidt uenig i rådet om ingen hæl-isæt, det er muligvis bare et formuleringsspørgsmål. Hælen må gerne ramme jorden, så længe for- eller midtfoden sættes i først hælen kommer blødt i bagefter. Man gør det unødvendigt hårdt for sig selv, især for sine lægge og akillessener, hvis man insisterer på at hælen ikke må røre jorden.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Vester]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 11:06:31 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry486</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 18/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry475</link>
			<description><![CDATA[Glæder mig. jeg er mega glad for at der er dagens træning og at det er noget der er her gratis. Det er ikke for at ligge pres på, men det er lidt ærgerligt at der nogle gange går langt imellem opdateringerne. Jeg ved bare at vi er mange der bruger det og at man endelig ikke må tro, at dagens træning ikke er brugt, for det er det. Jeg vil ikke ligge (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Glæder mig. jeg er mega glad for at der er dagens træning og at det er noget der er her gratis. Det er ikke for at ligge pres på, men det er lidt ærgerligt at der nogle gange går langt imellem opdateringerne. Jeg ved bare at vi er mange der bruger det og at man endelig ikke må tro, at dagens træning ikke er brugt, for det er det. Jeg vil ikke ligge pres på, men bare sige hvad jeg har sagt og mange tak for dagens træning ;) ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 18 Jul 2010 01:24:14 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry475</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 18/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry449</link>
			<description><![CDATA[Tror du skal til en fys.. sorry]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tror du skal til en fys.. sorry]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 18:31:07 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry449</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 18/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry449</link>
			<description><![CDATA[LORT! er fandme blevet skadet igen :\'( ved i noget om hvordan man skal behandle seneskedehindebetændelse i håndledet?
har modificeret mit støttebind fra den gang jeg havde forstuvet mine fodled så det passer til mit håndled. Så nu skal den bare holdes i ro eller hvad?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[LORT! er fandme blevet skadet igen :\'( ved i noget om hvordan man skal behandle seneskedehindebetændelse i håndledet?
har modificeret mit støttebind fra den gang jeg havde forstuvet mine fodled så det passer til mit håndled. Så nu skal den bare holdes i ro eller hvad?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 17:33:01 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry449</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 18/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry449</link>
			<description><![CDATA[NEJ!! Jeg vil hellere urban explosion!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[NEJ!! Jeg vil hellere urban explosion!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 15:43:29 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry449</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 17/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry447</link>
			<description><![CDATA[TorsdagsJAM!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[TorsdagsJAM!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 10:31:47 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry447</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 15/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry445</link>
			<description><![CDATA[Jeg kan bare ikke komme videre. Altså jeg ville gerne kunne komme op på 11 minutter.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg kan bare ikke komme videre. Altså jeg ville gerne kunne komme op på 11 minutter.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 12:56:50 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry445</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 15/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry445</link>
			<description><![CDATA[Finde ud af det? :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Finde ud af det? :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 22:18:00 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry445</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 15/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry445</link>
			<description><![CDATA[10 minutter... vil gerne kunne lave 11, men jeg kan bare ikke finde ud af det.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[10 minutter... vil gerne kunne lave 11, men jeg kan bare ikke finde ud af det.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 20:30:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry445</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING14/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry441</link>
			<description><![CDATA[Ok]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ok]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 10:45:44 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry441</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING14/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry441</link>
			<description><![CDATA[NEJ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[NEJ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 14:37:40 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry441</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING14/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry441</link>
			<description><![CDATA[Er mega øm i nakken efter et failed backflip på springgulv. HAHA!! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Er mega øm i nakken efter et failed backflip på springgulv. HAHA!! ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 13:03:24 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry441</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry442</link>
			<description><![CDATA[Uuuh spændende, det må jeg høre om næste gang vi ses]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Uuuh spændende, det må jeg høre om næste gang vi ses]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 08:01:28 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry442</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 13/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry443</link>
			<description><![CDATA[Har ikke fået gjort det endnu, men jeg vil SÅ gerne tage den der precision fra muren over grillen til bænken. Kan nemt gøre det fra grillen til bænken nu, men fra muren til bænken... SHIT!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Har ikke fået gjort det endnu, men jeg vil SÅ gerne tage den der precision fra muren over grillen til bænken. Kan nemt gøre det fra grillen til bænken nu, men fra muren til bænken... SHIT!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 20:44:09 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry443</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry442</link>
			<description><![CDATA[Gogogogogo barefoot running 3 km.. first time for real!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Gogogogogo barefoot running 3 km.. first time for real!!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Loui]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 16:57:01 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry442</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry442</link>
			<description><![CDATA[Gogogogogo barefoot running 3 km.. first time for real!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Gogogogogo barefoot running 3 km.. first time for real!!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Loui]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 16:56:43 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry442</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry440</link>
			<description><![CDATA[det er den vildeste træning. havde det så sjovt da vi lavede den. den var så bare lige fem seks gange så lang. shit det var hårdt... men dejligt :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[det er den vildeste træning. havde det så sjovt da vi lavede den. den var så bare lige fem seks gange så lang. shit det var hårdt... men dejligt :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 21:14:41 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry440</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry440</link>
			<description><![CDATA[det er den vildeste træning. havde det så sjovt da vi lavede den. den var så bare lige fem seks gange så lang. shit det var hårdt... men dejligt :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[det er den vildeste træning. havde det så sjovt da vi lavede den. den var så bare lige fem seks gange så lang. shit det var hårdt... men dejligt :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 21:09:48 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry440</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry440</link>
			<description><![CDATA[BLANE WORKOUT!!!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[BLANE WORKOUT!!!!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 17:48:42 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry440</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry438</link>
			<description><![CDATA[Inde på vesterbronx er vi ornli\' G.
Det er fucking 24 Hour Ghetto Workout
http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8

Aldrig hvile!!!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Inde på vesterbronx er vi ornli\' G.
Det er fucking 24 Hour Ghetto Workout
http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8

Aldrig hvile!!!!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 11:37:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry438</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry436</link>
			<description><![CDATA[Der skal faktor på drengene og pigerne når vi træner der midt på dagen!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Der skal faktor på drengene og pigerne når vi træner der midt på dagen!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 08:24:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry436</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry439</link>
			<description><![CDATA[Jaa Max, du bliver farlig stærk af den her]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jaa Max, du bliver farlig stærk af den her]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 07:31:41 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry439</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry439</link>
			<description><![CDATA[Farlig workout!!! YEAH!!! Fuck knees to elbows er hårde]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Farlig workout!!! YEAH!!! Fuck knees to elbows er hårde]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 18:29:35 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry439</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry438</link>
			<description><![CDATA[Ja Lue - I er ikke til at holde tilbage inde på Vesterbro :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja Lue - I er ikke til at holde tilbage inde på Vesterbro :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 18:02:28 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry438</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry438</link>
			<description><![CDATA[ved ikke helt tror vi laver noget på bu alligevel]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ved ikke helt tror vi laver noget på bu alligevel]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 11:53:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry438</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry438</link>
			<description><![CDATA[nej]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[nej]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 11:00:26 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry438</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry436</link>
			<description><![CDATA[solskoldet]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[solskoldet]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[max]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 20:32:51 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry436</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 5/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry434</link>
			<description><![CDATA[tillykke med de 30 martin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[tillykke med de 30 martin]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[dalsborg]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 05 Jun 2010 20:20:49 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry434</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 5/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry434</link>
			<description><![CDATA[tillykke med de 30 martin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[tillykke med de 30 martin]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[dalsborg]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 05 Jun 2010 20:20:33 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry434</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 31/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry431</link>
			<description><![CDATA[Hej Dennis,
Har du set de to videoer?
Jeg behøver vel ikke argumentere for at man laver løbetræning vel? 
Så behøver jeg vel heller ikke ikke argumentere for hvorfor man, skal lave det absolut mest naturlige og sundeste løbetræning, nemlig barfodsløb.

Du vil føle en helt fantastisk fornemmelse!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Dennis,
Har du set de to videoer?
Jeg behøver vel ikke argumentere for at man laver løbetræning vel? 
Så behøver jeg vel heller ikke ikke argumentere for hvorfor man, skal lave det absolut mest naturlige og sundeste løbetræning, nemlig barfodsløb.

Du vil føle en helt fantastisk fornemmelse!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 05 Jun 2010 13:26:00 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry431</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 31/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry431</link>
			<description><![CDATA[Hej Dennis,
Har du set de to videoer?
Jeg behøver vel ikke argumentere for at man laver løbetræning vel? 
Så behøver jeg vel heller ikke ikke argumentere for hvorfor man, skal lave det absolut mest naturlige og sundeste løbetræning, nemlig barfodsløb.

Du vil føle en helt fantastisk fornemmelse!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Dennis,
Har du set de to videoer?
Jeg behøver vel ikke argumentere for at man laver løbetræning vel? 
Så behøver jeg vel heller ikke ikke argumentere for hvorfor man, skal lave det absolut mest naturlige og sundeste løbetræning, nemlig barfodsløb.

Du vil føle en helt fantastisk fornemmelse!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 05 Jun 2010 13:12:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry431</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 31/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry431</link>
			<description><![CDATA[Hvad er formålet med dette?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er formålet med dette?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Dennis]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 20:19:32 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry431</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry430</link>
			<description><![CDATA[BLANE WORKOUT!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[BLANE WORKOUT!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 14:11:43 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry430</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry427</link>
			<description><![CDATA[Hvad er hviledag? Det findes ikke]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er hviledag? Det findes ikke]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 14:10:31 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry427</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 31/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry431</link>
			<description><![CDATA[Det var total nice :D
Man fik det virkelig dejligt af det :)
men også ømme fødder!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det var total nice :D
Man fik det virkelig dejligt af det :)
men også ømme fødder!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jakob Mortensen]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 31 May 2010 22:31:07 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry431</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry430</link>
			<description><![CDATA[Nice!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nice!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 31 May 2010 13:16:31 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry430</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry430</link>
			<description><![CDATA[Nice!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nice!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 31 May 2010 13:16:16 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry430</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry424</link>
			<description><![CDATA[Aldrig]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Aldrig]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 26 May 2010 16:52:44 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry424</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 18/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry418</link>
			<description><![CDATA[Truely it is :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Truely it is :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[MK]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 21 May 2010 17:12:18 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry418</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 18/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry418</link>
			<description><![CDATA[Er dette inspiration fra Blanes conditioning? ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Er dette inspiration fra Blanes conditioning? ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 18 May 2010 22:22:14 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry418</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry410</link>
			<description><![CDATA[Pull ups - 13. minut
Muscle ups - 7. minut]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Pull ups - 13. minut
Muscle ups - 7. minut]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 11 May 2010 17:38:03 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry410</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry411</link>
			<description><![CDATA[En dejlig stille og rolig træning. Perfekt timing:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[En dejlig stille og rolig træning. Perfekt timing:)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 11 May 2010 17:36:57 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry411</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry409</link>
			<description><![CDATA[Fedt at I lavede en opvarmningen, det er det fantastiske ved SundayJam! Vi kan ikke altid være der - men der er altid Jam alligevel. Jeg selv arbejdede på en båd jeg er med i. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Fedt at I lavede en opvarmningen, det er det fantastiske ved SundayJam! Vi kan ikke altid være der - men der er altid Jam alligevel. Jeg selv arbejdede på en båd jeg er med i. ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 10 May 2010 07:48:36 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry409</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry409</link>
			<description><![CDATA[Hvor var i alle streetmovement-folk? Lucas K. Højberg og mig tog sig af opvarmningen isedet. Og yes! Didier kom!! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvor var i alle streetmovement-folk? Lucas K. Højberg og mig tog sig af opvarmningen isedet. Og yes! Didier kom!! ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 09 May 2010 19:39:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry409</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 5/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry405</link>
			<description><![CDATA[Løb min første tur i bare tæer nogensinde. 3,3 km på 18 min. Det føltes rigtig godt at løbe på forfoden, havde ikke troet det ville være så lækkert. Følte jeg ikke blev nær så forpustet som ved normalt løb, men til gengæld blev mine lægge ret trætte til sidst. Desværre fik jeg en stor vabel på den ene, og en lille vabel på den anden fod. Fremover v (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Løb min første tur i bare tæer nogensinde. 3,3 km på 18 min. Det føltes rigtig godt at løbe på forfoden, havde ikke troet det ville være så lækkert. Følte jeg ikke blev nær så forpustet som ved normalt løb, men til gengæld blev mine lægge ret trætte til sidst. Desværre fik jeg en stor vabel på den ene, og en lille vabel på den anden fod. Fremover vil jeg helt sikkert løbe så meget som muligt i bare tæer!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 05 May 2010 17:21:02 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry405</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 5/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry405</link>
			<description><![CDATA[super fed afveksling her:) Nu er jeg ikke helt blank på fysiologi området så det er ikke nyt for mig, da jeg både løber og tricker i bare tæer jævnligt. Super nice video i har vedlagt, skal helt klart ud og løbe på min for-fod ;) ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[super fed afveksling her:) Nu er jeg ikke helt blank på fysiologi området så det er ikke nyt for mig, da jeg både løber og tricker i bare tæer jævnligt. Super nice video i har vedlagt, skal helt klart ud og løbe på min for-fod ;) ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 05 May 2010 15:28:41 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry405</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry402</link>
			<description><![CDATA[ville ønske sunday jam lå tættere på geografisk.. Vi har slet ikke noget der ligner her nede :( ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ville ønske sunday jam lå tættere på geografisk.. Vi har slet ikke noget der ligner her nede :( ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 03 May 2010 21:16:34 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry402</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry402</link>
			<description><![CDATA[Yndlings-dag!! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Yndlings-dag!! ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 02 May 2010 22:06:56 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry402</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry397</link>
			<description><![CDATA[hårdt :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hårdt :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[max]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 19:29:45 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry397</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry395</link>
			<description><![CDATA[mmmm]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[mmmm]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 18:08:29 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry395</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry394</link>
			<description><![CDATA[Så glæder jeg mig næsten helt sikkert også til at møde dig der :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Så glæder jeg mig næsten helt sikkert også til at møde dig der :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 13:21:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry394</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry395</link>
			<description><![CDATA[Den er jeg med på!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Den er jeg med på!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 13:05:50 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry395</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry394</link>
			<description><![CDATA[Så glæder jeg mig næsten helt sikkert også til at møde dig der :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Så glæder jeg mig næsten helt sikkert også til at møde dig der :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 09:35:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry394</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry394</link>
			<description><![CDATA[damn. jeg tænker altid om lørdagen at jeg skal nå det, men så glemmer jeg det om morgenen søndag. kommer helt næsten sikkert næste gang :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[damn. jeg tænker altid om lørdagen at jeg skal nå det, men så glemmer jeg det om morgenen søndag. kommer helt næsten sikkert næste gang :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 21:09:32 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry394</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry386</link>
			<description><![CDATA[elsker simpelthen den her workout, den passer perfekt til at slutte af med efter en fed træning hvor man har lavet en masse fede ting !]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[elsker simpelthen den her workout, den passer perfekt til at slutte af med efter en fed træning hvor man har lavet en masse fede ting !]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 16 Apr 2010 14:43:27 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry386</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 13/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry364</link>
			<description><![CDATA[jeg klarede det 10. minut altså 11 pull-ups. Derefter gik jeg kold]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jeg klarede det 10. minut altså 11 pull-ups. Derefter gik jeg kold]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 13 Apr 2010 16:09:16 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry364</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 12/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry383</link>
			<description><![CDATA[Hej Anders,
Ja det er meningen at der er større load nogle dage. Det er vigtigt at der er et fokus i den givne træning. Bulgarian Splitsquats er tekniske og ok tunge og de er i fokus i denne wod. Det er abolut ikke en kredsløbs-stresser, eller en eksplosiv træning.
Tak for spørgsmålet.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Anders,
Ja det er meningen at der er større load nogle dage. Det er vigtigt at der er et fokus i den givne træning. Bulgarian Splitsquats er tekniske og ok tunge og de er i fokus i denne wod. Det er abolut ikke en kredsløbs-stresser, eller en eksplosiv træning.
Tak for spørgsmålet.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 13 Apr 2010 08:40:40 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry383</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 12/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry383</link>
			<description><![CDATA[god måde at træne ben på - en fin (lettere) erstatning for pistol squats. 
Ud over det var det eneste jeg bed mærke i at sværhedsgraden synes lavere end på de andre workouts. Er det et tilfælde, eller er det meningen, også at veksle på det plan?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[god måde at træne ben på - en fin (lettere) erstatning for pistol squats. 
Ud over det var det eneste jeg bed mærke i at sværhedsgraden synes lavere end på de andre workouts. Er det et tilfælde, eller er det meningen, også at veksle på det plan?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 18:49:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry383</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry381</link>
			<description><![CDATA[+1 Martin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[+1 Martin]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 17:14:13 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry381</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry381</link>
			<description><![CDATA[Ja - det var en alt for lækker træning!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja - det var en alt for lækker træning!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 09:18:55 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry381</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry381</link>
			<description><![CDATA[YEAH!!! Yndlingsbillede! god træning]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[YEAH!!! Yndlingsbillede! god træning]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 11 Apr 2010 14:39:07 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry381</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry375</link>
			<description><![CDATA[ahhhh okay. Så er jeg med]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ahhhh okay. Så er jeg med]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 19:34:06 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry375</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry375</link>
			<description><![CDATA[Max - jeg fik publiseret uden noget indhold andet end \"SFD\" (tror jeg der stod) imens jeg prøvede at opklare et problem ift billeder på bloggen her - bokser lige lidt med leverandøren. Nu skulle den være der.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Max - jeg fik publiseret uden noget indhold andet end \"SFD\" (tror jeg der stod) imens jeg prøvede at opklare et problem ift billeder på bloggen her - bokser lige lidt med leverandøren. Nu skulle den være der.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 17:51:01 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry375</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry375</link>
			<description><![CDATA[Max - jeg fik publiseret uden noget indhold andet end \"SFD\" (tror jeg der stod) imens jeg prøvede at opklare et problem ift billeder på bloggen her - bokser lige lidt med leverandøren. Nu skulle den være der.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Max - jeg fik publiseret uden noget indhold andet end \"SFD\" (tror jeg der stod) imens jeg prøvede at opklare et problem ift billeder på bloggen her - bokser lige lidt med leverandøren. Nu skulle den være der.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 17:49:04 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry375</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry375</link>
			<description><![CDATA[What?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[What?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 11:42:19 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry375</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry373</link>
			<description><![CDATA[Hej Alle - Nej det var ikke meningen - jeg havde godt nok glemt det, med et par heftige dage inden påsken - SORRY]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Alle - Nej det var ikke meningen - jeg havde godt nok glemt det, med et par heftige dage inden påsken - SORRY]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 21:07:39 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry373</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry373</link>
			<description><![CDATA[Hej Alle - Nej det var ikke meningen - jeg havde godt nok glemt det, med et par heftige dage inden påsken - SORRY]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Alle - Nej det var ikke meningen - jeg havde godt nok glemt det, med et par heftige dage inden påsken - SORRY]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 21:01:57 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry373</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry373</link>
			<description><![CDATA[Alt for fedt :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Alt for fedt :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 16:12:13 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry373</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry373</link>
			<description><![CDATA[Hej Martin.
Har du glemt at opdatere dagens træning for de sidste 2 dage, eller kan du ikke fordi jeg vil meget gerne lave noget nyt (;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Martin.
Har du glemt at opdatere dagens træning for de sidste 2 dage, eller kan du ikke fordi jeg vil meget gerne lave noget nyt (;]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Andreas]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 03 Apr 2010 16:13:50 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry373</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry373</link>
			<description><![CDATA[Fin allround workout, men har desværre ikke lige et sted hvor jeg kan lave 1½ salto ned fra et tog :P]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Fin allround workout, men har desværre ikke lige et sted hvor jeg kan lave 1½ salto ned fra et tog :P]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 12:29:30 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry373</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry370</link>
			<description><![CDATA[ahhhh. Dejligt :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ahhhh. Dejligt :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[ Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 00:35:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry370</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry368</link>
			<description><![CDATA[kæft en hård workout! klarede 1½ runder med muscle-ups, men derefter måtte jeg skifte rundt mellem muscle-ups og høje pull-ups.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[kæft en hård workout! klarede 1½ runder med muscle-ups, men derefter måtte jeg skifte rundt mellem muscle-ups og høje pull-ups.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 26 Mar 2010 16:46:32 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry368</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry357</link>
			<description><![CDATA[Thx Cyril - Great that you liked it!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Thx Cyril - Great that you liked it!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 11:01:45 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry357</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry357</link>
			<description><![CDATA[Thx Cyril - Great that you liked it!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Thx Cyril - Great that you liked it!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 10:56:30 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry357</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry360</link>
			<description><![CDATA[@Martin Hej Martin tak dit svar vedr. min skulder. Fik min moster (som er ergoterapeut) til at se på den og det viste sig at være en fibersprægning under skulderbladet.. Skaden er næsten væk, så jeg er igang med dagens træning igen :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[@Martin Hej Martin tak dit svar vedr. min skulder. Fik min moster (som er ergoterapeut) til at se på den og det viste sig at være en fibersprægning under skulderbladet.. Skaden er næsten væk, så jeg er igang med dagens træning igen :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 09:35:56 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry360</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry357</link>
			<description><![CDATA[Really great workout! I like how it mixes both interval training and mobility. I\'ll definitely borrow it for future Krav-Maga lessons]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Really great workout! I like how it mixes both interval training and mobility. I\'ll definitely borrow it for future Krav-Maga lessons]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 08:36:31 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry357</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 21/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry354</link>
			<description><![CDATA[Første sunday jam i Odense.! Dejlig med sol og vi fandt os et godt spot! Det skal nok komme op og køre=) Jubii!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Første sunday jam i Odense.! Dejlig med sol og vi fandt os et godt spot! Det skal nok komme op og køre=) Jubii!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lui]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 20:30:43 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry354</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 21/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry354</link>
			<description><![CDATA[mig og 2 af mine venner smuttede ud og trænede i det dejlige vejr, for en af de første gange i år. Fik lavet nogle fede tricks + mit første devil drop :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[mig og 2 af mine venner smuttede ud og trænede i det dejlige vejr, for en af de første gange i år. Fik lavet nogle fede tricks + mit første devil drop :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 15:17:54 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry354</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 21/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry354</link>
			<description><![CDATA[SUNDAY JAM I SOLSKIN!!!! YAAAAAAAAAY!!!!!!!! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[SUNDAY JAM I SOLSKIN!!!! YAAAAAAAAAY!!!!!!!! ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 13:46:08 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry354</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry356</link>
			<description><![CDATA[Max, - Ja burpees tager ligesom luften helt ud af lungerne hver gang man er nede.. og der er bare ikke noget tidspunkt hvor man lige kan slappe af - De trækker tænder ud, som man siger :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Max, - Ja burpees tager ligesom luften helt ud af lungerne hver gang man er nede.. og der er bare ikke noget tidspunkt hvor man lige kan slappe af - De trækker tænder ud, som man siger :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 09:05:19 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry356</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry356</link>
			<description><![CDATA[Dette er en af de hårdeste workouts, synes jeg. Burpees er ikke dejlige det er bare meget meget hårde]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Dette er en af de hårdeste workouts, synes jeg. Burpees er ikke dejlige det er bare meget meget hårde]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 20 Mar 2010 16:19:13 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry356</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</link>
			<description><![CDATA[Nej det er ikke stressende. Jeg har kun prøvet minute-pull ups et par gange før]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nej det er ikke stressende. Jeg har kun prøvet minute-pull ups et par gange før]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 19:30:28 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 19/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry355</link>
			<description><![CDATA[Ingen træning for mig efter som jeg har ekstremt ømme lægmuskler]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ingen træning for mig efter som jeg har ekstremt ømme lægmuskler]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 17:40:12 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry355</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</link>
			<description><![CDATA[For en hårdere, or hurtigere, workout kan jeg anbefale minute-muscle-ups.
- Det er noget der gør godt. ;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[For en hårdere, or hurtigere, workout kan jeg anbefale minute-muscle-ups.
- Det er noget der gør godt. ;)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Vester]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 14:34:06 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</link>
			<description><![CDATA[It is the fact that the rest time becomes shorter and shorter that is the real killer. But at least it\'s a quick workout.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[It is the fact that the rest time becomes shorter and shorter that is the real killer. But at least it\'s a quick workout.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 09:46:22 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</link>
			<description><![CDATA[Det er også fint at kunne holde sin rekord.. jeg har deværre ikke selv testet - er det stressende?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er også fint at kunne holde sin rekord.. jeg har deværre ikke selv testet - er det stressende?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 22:59:40 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</link>
			<description><![CDATA[9 igen... næste gang laver jeg 10. DET SKAL JEG]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[9 igen... næste gang laver jeg 10. DET SKAL JEG]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 21:54:20 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</link>
			<description><![CDATA[10 again...  No record for me today :-(]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[10 again...  No record for me today :-(]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 21:12:20 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry351</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 13/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry350</link>
			<description><![CDATA[Cyril - 1st of all congratulations on the next step in your relationship 2nd  That is one beasty workout! that is going to be felt today!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Cyril - 1st of all congratulations on the next step in your relationship 2nd  That is one beasty workout! that is going to be felt today!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 22:34:46 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry350</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 13/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry350</link>
			<description><![CDATA[Had to do my own little variation on stairs training this week end:

1 x Find a girlfriend with 35 boxes of stuff and lots of furniture
1x Decide to move in together
40 x up and down the stairs to move her stuff out of 4th floor
40 x up and down the stairs to move her stuff in the new appartment (also on 4th)
40 x push the sofa from one room  (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Had to do my own little variation on stairs training this week end:

1 x Find a girlfriend with 35 boxes of stuff and lots of furniture
1x Decide to move in together
40 x up and down the stairs to move her stuff out of 4th floor
40 x up and down the stairs to move her stuff in the new appartment (also on 4th)
40 x push the sofa from one room to another until she decides where it works best
15 min stretching

Optional: 3 hours building Ikea furniture to work dexterity, patience and courage]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 18:49:31 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry350</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 14/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry348</link>
			<description><![CDATA[Rigtig fedt jam tak til alle der kom, det var super nice :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Rigtig fedt jam tak til alle der kom, det var super nice :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Loui G.]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 14:15:54 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry348</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry346</link>
			<description><![CDATA[Thank you all - and I will consider it Cyril :-)
Jesper, den tog vel også lidt tid ift de mange crunches..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Thank you all - and I will consider it Cyril :-)
Jesper, den tog vel også lidt tid ift de mange crunches..]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 07:11:01 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry346</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry346</link>
			<description><![CDATA[Excellent!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Excellent!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sanna]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 21:56:19 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry346</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry346</link>
			<description><![CDATA[Nice. Next time in alexandrines?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nice. Next time in alexandrines?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 19:15:14 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry346</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry346</link>
			<description><![CDATA[Det blev 3, ikke tid til  mere, men i kombi med gårdsdagens pull-ups!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det blev 3, ikke tid til  mere, men i kombi med gårdsdagens pull-ups!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jesper]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 17:13:10 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry346</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry345</link>
			<description><![CDATA[en af de bedste! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[en af de bedste! ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 01:32:45 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry345</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry345</link>
			<description><![CDATA[Quick and mean ! Love it!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Quick and mean ! Love it!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 20:42:00 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry345</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 7/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry342</link>
			<description><![CDATA[Hold kæft hvor er det dejligt med sunday jam uden noget sne (næsten) og solskin!! Jeg gætter på at sneen er væk næste søn.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hold kæft hvor er det dejligt med sunday jam uden noget sne (næsten) og solskin!! Jeg gætter på at sneen er væk næste søn.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 13:31:04 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry342</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</link>
			<description><![CDATA[Lasse - det er forståeligt, men måske et godt klatretræ til næste gang?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Lasse - det er forståeligt, men måske et godt klatretræ til næste gang?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 10:02:44 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</link>
			<description><![CDATA[Kunne ikke lige finde et godt sted. Det der er mest af herude, det er marker. Så istedet lavede jeg 21x1min airsquads med 30 sec pause. plus 21 extra for at være sikker på at mine lår ikke kunne mere :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Kunne ikke lige finde et godt sted. Det der er mest af herude, det er marker. Så istedet lavede jeg 21x1min airsquads med 30 sec pause. plus 21 extra for at være sikker på at mine lår ikke kunne mere :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lasse]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 19:29:52 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</link>
			<description><![CDATA[Kunne ikke lige finde et godt sted. Det der er mest af herude, det er marker. Så istedet lavede jeg 21x1min airsquads med 30 sec pause. plus 21 extra for at være sikker på at mine lår ikke kunne mere :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Kunne ikke lige finde et godt sted. Det der er mest af herude, det er marker. Så istedet lavede jeg 21x1min airsquads med 30 sec pause. plus 21 extra for at være sikker på at mine lår ikke kunne mere :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lasse]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 19:13:25 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</link>
			<description><![CDATA[Ornli nice dages træning! Perfekt til solskinsvejr!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ornli nice dages træning! Perfekt til solskinsvejr!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel R]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 16:46:10 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</link>
			<description><![CDATA[Ornli nice dages træning! Perfekt til solskinsvejr!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ornli nice dages træning! Perfekt til solskinsvejr!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel R]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 16:46:01 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</link>
			<description><![CDATA[Ornli nice dages træning! Perfekt til solskinsvejr!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ornli nice dages træning! Perfekt til solskinsvejr!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel R]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 16:45:51 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry344</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry339</link>
			<description><![CDATA[Martin- I went to a gym. No room or money for that kind of equipment :-(]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Martin- I went to a gym. No room or money for that kind of equipment :-(]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 10:05:04 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry339</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry339</link>
			<description><![CDATA[Lavede burpees istedet. Mand jeg kom til at svede!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Lavede burpees istedet. Mand jeg kom til at svede!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lasse]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 21:23:45 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry339</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry339</link>
			<description><![CDATA[Huh? Cyril - You got a rowing-machine at home? or did you go to a gym?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Huh? Cyril - You got a rowing-machine at home? or did you go to a gym?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 21:11:38 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry339</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry338</link>
			<description><![CDATA[Men det var godt, fordi vi fik en anden rigtig hård træning ud af det :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Men det var godt, fordi vi fik en anden rigtig hård træning ud af det :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 20:33:00 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry338</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry339</link>
			<description><![CDATA[Replaced the jogging by rowing... Booh that hurts!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Replaced the jogging by rowing... Booh that hurts!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 20:12:57 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry339</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 3/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry334</link>
			<description><![CDATA[Hov... kom lige til at poste forkert]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hov... kom lige til at poste forkert]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 16:58:53 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry334</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 3/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry334</link>
			<description><![CDATA[Det var godt. Fordi den anden træning var meget dejlig]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det var godt. Fordi den anden træning var meget dejlig]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 16:57:55 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry334</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry338</link>
			<description><![CDATA[Sorry Max - jeg har glemt at publicere efter at have oprettet dem her et par dage - har nok lidt for travlt.
Peace!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Sorry Max - jeg har glemt at publicere efter at have oprettet dem her et par dage - har nok lidt for travlt.
Peace!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 15:22:30 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry338</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 3/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry334</link>
			<description><![CDATA[relaxation, nap, daydreaming and some time on the couch. Repeat 5, 7 or 9 times. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[relaxation, nap, daydreaming and some time on the couch. Repeat 5, 7 or 9 times. ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 13:39:54 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry334</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry297</link>
			<description><![CDATA[Jeg fik lavet 5 runder idag, fordi dagens træning ikke var blevet opdateret, men det var godt, fordi den her workout var meget \"dejlig\". Som sagt så var knees to elbows den mest krævende øvelse, men burpees slog fandme også luften ud af mig. Puha!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg fik lavet 5 runder idag, fordi dagens træning ikke var blevet opdateret, men det var godt, fordi den her workout var meget \"dejlig\". Som sagt så var knees to elbows den mest krævende øvelse, men burpees slog fandme også luften ud af mig. Puha!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 22:38:58 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry297</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry297</link>
			<description><![CDATA[Jeg fik lavet 5 runder idag, fordi dagens træning ikke var blevet opdateret, men det var godt, fordi den her workout var meget \"dejlig\". Som sagt så var knees to elbows den mest krævende øvelse, men burpees slog fandme også luften ud af mig. Puha!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg fik lavet 5 runder idag, fordi dagens træning ikke var blevet opdateret, men det var godt, fordi den her workout var meget \"dejlig\". Som sagt så var knees to elbows den mest krævende øvelse, men burpees slog fandme også luften ud af mig. Puha!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 22:38:46 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry297</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry338</link>
			<description><![CDATA[Fik ikke lavet denne, fordi den ikke var opdateret, men det var godt, fordi vi lavede bare en gammel endnu hårdere workout :)

11 x Burpees
11 x Knees to elbows
11 x Air Squats
5 x Pull-Ups

Fik gennemført den 5 gange.
Mega hårdt!!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Fik ikke lavet denne, fordi den ikke var opdateret, men det var godt, fordi vi lavede bare en gammel endnu hårdere workout :)

11 x Burpees
11 x Knees to elbows
11 x Air Squats
5 x Pull-Ups

Fik gennemført den 5 gange.
Mega hårdt!!!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 22:31:13 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry338</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</link>
			<description><![CDATA[Yes - feedback -love it! tak allesammen.

@Anders: Det er da helt sikkert en risiko, men måske det ikke er en overanstrengelse, men et led der skal manipuleres på plads - gå til kiropraktor! - så kan han jo sige om du pylrer eller ej :-)

@Lasse: Denne workout er en klassikker der lige er blevet tunet - 21 gentagelser er ok mange og helt sikker (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Yes - feedback -love it! tak allesammen.

@Anders: Det er da helt sikkert en risiko, men måske det ikke er en overanstrengelse, men et led der skal manipuleres på plads - gå til kiropraktor! - så kan han jo sige om du pylrer eller ej :-)

@Lasse: Denne workout er en klassikker der lige er blevet tunet - 21 gentagelser er ok mange og helt sikkert udtrættende hvis man ikke lige er håndstands-meistro, men det kan man jo blive. 

]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 16:39:12 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</link>
			<description><![CDATA[Yes - feedback -love it! tak allesammen.

@Anders: Det er da helt sikkert en risiko, men måske det ikke er en overanstrengelse, men et led der skal manipuleres på plads - gå til kiropraktor! - så kan han jo sige om du pylrer eller ej :-)

@Lasse: Denne workout er en klassikker der lige er blevet tunet - 21 gentagelser er ok mange og helt sikker (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Yes - feedback -love it! tak allesammen.

@Anders: Det er da helt sikkert en risiko, men måske det ikke er en overanstrengelse, men et led der skal manipuleres på plads - gå til kiropraktor! - så kan han jo sige om du pylrer eller ej :-)

@Lasse: Denne workout er en klassikker der lige er blevet tunet - 21 gentagelser er ok mange og helt sikkert udtrættende hvis man ikke lige er håndstands-meistro, men det kan man jo blive. 

]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 16:38:47 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</link>
			<description><![CDATA[ja hold den oppe! Når man er træt efter arbejde er det fedt med et godt program man kan lave hvor og hvornår man vil]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ja hold den oppe! Når man er træt efter arbejde er det fedt med et godt program man kan lave hvor og hvornår man vil]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Toke]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 23:03:33 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</link>
			<description><![CDATA[er det muligt at overanstrenge sin skulder ved håndstand? har ondt mellem venstre skulderblad og rygsøjlen hver gang jeg går ned fra min håndstand.. Har stået på hænder i et par år nu og det har aldrig været et problem før.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[er det muligt at overanstrenge sin skulder ved håndstand? har ondt mellem venstre skulderblad og rygsøjlen hver gang jeg går ned fra min håndstand.. Har stået på hænder i et par år nu og det har aldrig været et problem før.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 22:01:18 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</link>
			<description><![CDATA[er det muligt at overanstrenge sin skulder ved håndstand? har ondt mellem venstre skulderblad og rygsøjlen hver gang jeg går ned fra min håndstand.. Har stået på hænder i et par år nu og det har aldrig været et problem før.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[er det muligt at overanstrenge sin skulder ved håndstand? har ondt mellem venstre skulderblad og rygsøjlen hver gang jeg går ned fra min håndstand.. Har stået på hænder i et par år nu og det har aldrig været et problem før.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 21:52:06 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</link>
			<description><![CDATA[5 runder under tidspres, skal også ud og løbe jo!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[5 runder under tidspres, skal også ud og løbe jo!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jesper]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 21:34:35 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</link>
			<description><![CDATA[Lavede 7 runder uden pause. Pistols og brystberøringerne var de hårdeste, men god træning. Jeg kan mærke, at man hurtigt får udviklet sin balance i de der brystberøringer.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Lavede 7 runder uden pause. Pistols og brystberøringerne var de hårdeste, men god træning. Jeg kan mærke, at man hurtigt får udviklet sin balance i de der brystberøringer.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 21:21:19 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</link>
			<description><![CDATA[jeg bruger den flere gange om ugen, keep \'em coming!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jeg bruger den flere gange om ugen, keep \'em coming!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jesper]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 21:07:25 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</link>
			<description><![CDATA[Lavede 7 runder uden pause. Pistols og brystberøringerne var de hårdeste, men god træning. Jeg kan mærke, at man hurtigt får udviklet sin balance i de der brystberøringer.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Lavede 7 runder uden pause. Pistols og brystberøringerne var de hårdeste, men god træning. Jeg kan mærke, at man hurtigt får udviklet sin balance i de der brystberøringer.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 20:24:59 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</link>
			<description><![CDATA[God træning. Er fuldstændig smadret nu. De 21 brystberøringer er vildt hårde. Kørte runden 7 gange]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[God træning. Er fuldstændig smadret nu. De 21 brystberøringer er vildt hårde. Kørte runden 7 gange]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lasse]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 17:00:45 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry337</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</link>
			<description><![CDATA[Dejligt at høre fra nogen af jer!
- Det kunne være dejligt, hvis I vil smide en lille kommentar når I har lavet en workout. Det er både for at motivere os til at lave gode workouts og for at hive andre med ind i den gode vane :-)

Tak tak.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Dejligt at høre fra nogen af jer!
- Det kunne være dejligt, hvis I vil smide en lille kommentar når I har lavet en workout. Det er både for at motivere os til at lave gode workouts og for at hive andre med ind i den gode vane :-)

Tak tak.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 07:00:21 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</link>
			<description><![CDATA[det var ikke meningen at den skulle komme to gange. undskyld, jeg spammer ikke, bare rolig]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[det var ikke meningen at den skulle komme to gange. undskyld, jeg spammer ikke, bare rolig]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 19:26:13 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</link>
			<description><![CDATA[jeg laver det sammen med Max og bruger det hver dag. Jeg har også sagt til en masse at de skal bruge den her, så jeg tror der er ret mange der bruger dagens træning. please lad vær med at fjerne den. det er ligesom at få en julegave hver dag. det ER den bedste træningsblog ever, anders har så meget ret. pls lad vær med at fjerne det, og der kommer  (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jeg laver det sammen med Max og bruger det hver dag. Jeg har også sagt til en masse at de skal bruge den her, så jeg tror der er ret mange der bruger dagens træning. please lad vær med at fjerne den. det er ligesom at få en julegave hver dag. det ER den bedste træningsblog ever, anders har så meget ret. pls lad vær med at fjerne det, og der kommer mange flere comments i morgen:)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 19:24:41 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</link>
			<description><![CDATA[Jeg bruger den så tit jeg kan, det er det bedste sted at finde træninger fordi det er noget nyt hver dag, det kan jo blive for kedeligt i længden uden variation.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg bruger den så tit jeg kan, det er det bedste sted at finde træninger fordi det er noget nyt hver dag, det kan jo blive for kedeligt i længden uden variation.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Aron Rösing]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 18:10:38 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</link>
			<description><![CDATA[jeg laver det sammen med Max og bruger det hver dag. Jeg har også sagt til en masse at de skal bruge den her, så jeg tror der er ret mange der bruger dagens træning. please lad vær med at fjerne den. det er ligesom at få en julegave hver dag. det ER den bedste træningsblog ever, anders har så meget ret. pls lad vær med at fjerne det, og der kommer  (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jeg laver det sammen med Max og bruger det hver dag. Jeg har også sagt til en masse at de skal bruge den her, så jeg tror der er ret mange der bruger dagens træning. please lad vær med at fjerne den. det er ligesom at få en julegave hver dag. det ER den bedste træningsblog ever, anders har så meget ret. pls lad vær med at fjerne det, og der kommer mange flere comments i morgen:)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lue]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 18:06:28 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</link>
			<description><![CDATA[Jeg bruger den også hver dag. Mig og nogle venner og min lærer laver også dagens træning i hver spisepause.
Jeg synes også det er den bedste træningsblog jeg har set og prøvet. Øvelserne er vildt hårde og mand presser virkelig sig selv. Det synes jeg er rigtig godt. Iøvrigt kender jeg rigtig mange der bruger den.
DAGENS TRÆNING MÅ ALDRIG FJERNES! (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg bruger den også hver dag. Mig og nogle venner og min lærer laver også dagens træning i hver spisepause.
Jeg synes også det er den bedste træningsblog jeg har set og prøvet. Øvelserne er vildt hårde og mand presser virkelig sig selv. Det synes jeg er rigtig godt. Iøvrigt kender jeg rigtig mange der bruger den.
DAGENS TRÆNING MÅ ALDRIG FJERNES!! PLEASE]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 15:21:54 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</link>
			<description><![CDATA[I use it several times a week. Pull-up/burpees, minute pull-ups and handstands are especially good. Oh, and of course the dangerous work-out ROCKS! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[I use it several times a week. Pull-up/burpees, minute pull-ups and handstands are especially good. Oh, and of course the dangerous work-out ROCKS! ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 15:12:32 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</link>
			<description><![CDATA[helt klart, bruger den hver dag! bedste training blog ever]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[helt klart, bruger den hver dag! bedste training blog ever]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anders]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 13:05:17 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry336</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry312</link>
			<description><![CDATA[av]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[av]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 20:48:10 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry312</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry312</link>
			<description><![CDATA[Prøvede denne lille djævel efter en uge med mærkelig mave og uden appetit - uhadada, den trækker tænder ud. Men det er vildt fedt at mærke hvordan balancen i øvelserne vender i løbet af hver omgang og man æder pull-ups hurtigere - bare for at flænse lungerne med burpees lige efter.

TRY IT]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Prøvede denne lille djævel efter en uge med mærkelig mave og uden appetit - uhadada, den trækker tænder ud. Men det er vildt fedt at mærke hvordan balancen i øvelserne vender i løbet af hver omgang og man æder pull-ups hurtigere - bare for at flænse lungerne med burpees lige efter.

TRY IT]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 16:09:40 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry312</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 3/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry309</link>
			<description><![CDATA[Burpees dræber!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Burpees dræber!!!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 17:12:34 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry309</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/2]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry307</link>
			<description><![CDATA[Eller: http://www.ballyfitness.com/achieve-your-goals/fitness-tips/creative-ways-to-workout/fitness-tips_snow-shoveling.aspx]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Eller: http://www.ballyfitness.com/achieve-your-goals/fitness-tips/creative-ways-to-workout/fitness-tips_snow-shoveling.aspx]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 15:20:12 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry307</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 31/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry305</link>
			<description><![CDATA[Godt at høre Max! 
- ses snart.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Godt at høre Max! 
- ses snart.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 11:02:45 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry305</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 31/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry305</link>
			<description><![CDATA[Det er fint. lavede bare en masse dagens træning øvelser :) Og desuden ville det være umuligt at træne der ude fordi alt var hvidt. selv murene.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er fint. lavede bare en masse dagens træning øvelser :) Og desuden ville det være umuligt at træne der ude fordi alt var hvidt. selv murene.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 21:33:14 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry305</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</link>
			<description><![CDATA[11 min. klarede jeg :)..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[11 min. klarede jeg :)..]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[robinjauer]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 17:26:26 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 31/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry305</link>
			<description><![CDATA[Sorry Max - hvis ingen kom - jeg selv lavede job på Gerlev.
- Håber du fik lidt træning og nød det \"friske\" vejr.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Sorry Max - hvis ingen kom - jeg selv lavede job på Gerlev.
- Håber du fik lidt træning og nød det \"friske\" vejr.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 22:35:15 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry305</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 31/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry305</link>
			<description><![CDATA[Hvor blev i af?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvor blev i af?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 13:11:46 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry305</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry303</link>
			<description><![CDATA[Havde desværre ingen tid i dag, laver den i morgen. Ser ellers ud som en rigtig fed øvelse :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Havde desværre ingen tid i dag, laver den i morgen. Ser ellers ud som en rigtig fed øvelse :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anonym]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 19:39:01 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry303</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry303</link>
			<description><![CDATA[Havde desværre ingen tid i dag, laver den i morgen. Ser ellers ud som en rigtig fed øvelse :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Havde desværre ingen tid i dag, laver den i morgen. Ser ellers ud som en rigtig fed øvelse :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anonym]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 19:31:38 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry303</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry302</link>
			<description><![CDATA[Totalt yndlingsworkout!
Vi lavede en let modificeret version i Radiatorfabrikken i går aftes: Vi gennemløb 2 forskellige ruter med 8-10 forhindringer 11 gange hver.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Totalt yndlingsworkout!
Vi lavede en let modificeret version i Radiatorfabrikken i går aftes: Vi gennemløb 2 forskellige ruter med 8-10 forhindringer 11 gange hver.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Vester]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 14:15:04 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry302</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</link>
			<description><![CDATA[For hulen. Blot 8.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[For hulen. Blot 8.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jesper]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 18:22:56 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</link>
			<description><![CDATA[Damn it\'s harder than it looks. Had to quit at 10]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Damn it\'s harder than it looks. Had to quit at 10]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Cyril]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 18:04:42 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry302</link>
			<description><![CDATA[OK - har rykket kærestens klatre-trænings-grip-box næsten ud af væggen, da jeg kom til 5.. tester den en anden dag når det er fikset.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[OK - har rykket kærestens klatre-trænings-grip-box næsten ud af væggen, da jeg kom til 5.. tester den en anden dag når det er fikset.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 17:48:55 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry302</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry302</link>
			<description><![CDATA[Godt tænkt - kører selv opvarmning og så \"Minute-pull-ups\" fra i går og ser hvordan den går. Jeg er heller ikke klar på sne og mørke her :-(]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Godt tænkt - kører selv opvarmning og så \"Minute-pull-ups\" fra i går og ser hvordan den går. Jeg er heller ikke klar på sne og mørke her :-(]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 17:35:20 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry302</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</link>
			<description><![CDATA[Nåede 10. Min :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nåede 10. Min :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Andreas Lorentzen]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 17:26:23 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</link>
			<description><![CDATA[Nåede 10. Min :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nåede 10. Min :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Andreas Lorentzen]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 17:09:27 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry302</link>
			<description><![CDATA[Tror jeg springer denne her over, der er ikke ligefrem så mange muligheder her, specielt ikke med alt den is og sne. I stedet vil jeg prøve og nå nogen af øvelserne fra de andre dage :P]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tror jeg springer denne her over, der er ikke ligefrem så mange muligheder her, specielt ikke med alt den is og sne. I stedet vil jeg prøve og nå nogen af øvelserne fra de andre dage :P]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anonym]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 16:00:32 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry302</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry302</link>
			<description><![CDATA[Dårlig timing med denne workout måske :-) - ikke desto mindre kan man jo altid træne..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Dårlig timing med denne workout måske :-) - ikke desto mindre kan man jo altid træne..]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 10:44:22 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry302</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</link>
			<description><![CDATA[Nåede den ikke selv - nogen andre?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nåede den ikke selv - nogen andre?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 10:41:50 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</link>
			<description><![CDATA[Nåede den ikke selv - nogen andre?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nåede den ikke selv - nogen andre?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 10:41:16 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry301</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry298</link>
			<description><![CDATA[Indtil man har helle ryger man på nul (eller ned på det helle man havde opnået inden man gik videre) og mister de forsøg man havde imellem. Helle = safe-spot, så at sige - du er sikker på ikke at miste det antal, i forsøget på at nå op på næste helle.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Indtil man har helle ryger man på nul (eller ned på det helle man havde opnået inden man gik videre) og mister de forsøg man havde imellem. Helle = safe-spot, så at sige - du er sikker på ikke at miste det antal, i forsøget på at nå op på næste helle.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 09:40:42 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry298</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry300</link>
			<description><![CDATA[Møg, nåede ikke dagens træning, da jeg først var hjemme da det var mørkt, og der er ikke rigtigt plads her... Fuck det, nok med de dårlige undskyldninger! Må straffe mig selv med mere træning i morgen så!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Møg, nåede ikke dagens træning, da jeg først var hjemme da det var mørkt, og der er ikke rigtigt plads her... Fuck det, nok med de dårlige undskyldninger! Må straffe mig selv med mere træning i morgen så!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anonym]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 22:36:07 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry300</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry298</link>
			<description><![CDATA[forstår ikk hvad der sker når man har helle ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[forstår ikk hvad der sker når man har helle ?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[jakob]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 17:49:08 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry298</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry298</link>
			<description><![CDATA[forstår ikk hvad der sker når man har helle ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[forstår ikk hvad der sker når man har helle ?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[jakob]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 17:45:34 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry298</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry297</link>
			<description><![CDATA[Det er godt at høre Anonyme trænings-ven :-) Respekt for at du overkom kulden og lavede det meste!!
Keep it up!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er godt at høre Anonyme trænings-ven :-) Respekt for at du overkom kulden og lavede det meste!!
Keep it up!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 23:07:51 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry297</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry297</link>
			<description><![CDATA[Ja, jeg lavede den også, men det skal lige siges at jeg var udenfor, og der er sne overalt, så nåede ikke at lave burpees (prøvede på det, mine hænder frøs til is). Nu er jeg langt fra stærk, så skal lige i gang med genoptræning, men nåede da at lave 5 runder. Syntes det er en super nice idé, da jeg altid har haft brug for at folk giver mig noget j (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja, jeg lavede den også, men det skal lige siges at jeg var udenfor, og der er sne overalt, så nåede ikke at lave burpees (prøvede på det, mine hænder frøs til is). Nu er jeg langt fra stærk, så skal lige i gang med genoptræning, men nåede da at lave 5 runder. Syntes det er en super nice idé, da jeg altid har haft brug for at folk giver mig noget jeg skal lave, har problemer med selv at finde motivationen, keep up the good work!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Anonym]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 16:49:17 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry297</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry297</link>
			<description><![CDATA[Yeehaaa - Nu har jeg jo stået bag denne return-of-the wods (Workout Of the Day), så ville lige prøve den af. Den tog 20 minutter for 7 kvalitets-runder tæt på max. Det mærkedes som om, at knees-2-elbows var den mest kvævende øvelse ift specifik styrke - jeg måtte dele dem over i 2 efter de første 3 runder. Burpees var den absolutte killer - de er b (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Yeehaaa - Nu har jeg jo stået bag denne return-of-the wods (Workout Of the Day), så ville lige prøve den af. Den tog 20 minutter for 7 kvalitets-runder tæt på max. Det mærkedes som om, at knees-2-elbows var den mest kvævende øvelse ift specifik styrke - jeg måtte dele dem over i 2 efter de første 3 runder. Burpees var den absolutte killer - de er bare fede og lede.

- Jeg tænker, at jeg vil prøve at køre med på wods de dage, hvor der er energi tilbage efter undervisning og min egen træning.

Andre der nåede at lave den? Feedback please.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 23 Jan 2010 20:50:33 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry297</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry295</link>
			<description><![CDATA[test]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[test]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[David Højelsen]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 15:49:24 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry295</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry295</link>
			<description><![CDATA[Cool]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Cool]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[D]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 15:47:44 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry295</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry296</link>
			<description><![CDATA[Det er god træning. Det er synd I ikke kan poste en for hver dag, men det er forståeligt nok, I har vel mange andre ting at tage jer af også! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er god træning. Det er synd I ikke kan poste en for hver dag, men det er forståeligt nok, I har vel mange andre ting at tage jer af også! ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 12:52:51 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry296</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry296</link>
			<description><![CDATA[Crossfit stilen. ;)
11 runder blev det til, med 2 ugers forsinkelse.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Crossfit stilen. ;)
11 runder blev det til, med 2 ugers forsinkelse.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Vester]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2009 21:54:25 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry296</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/3]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry296</link>
			<description><![CDATA[Jeg var lige begyndt paa nummer 8 da aeggeuret ringede, saa naede kun at lave 7 runder.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg var lige begyndt paa nummer 8 da aeggeuret ringede, saa naede kun at lave 7 runder.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Frederik Johannesson]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 01:10:40 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry296</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 15/1]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry258</link>
			<description><![CDATA[Er siden ikke ved at blive lidt inaktiv? :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Er siden ikke ved at blive lidt inaktiv? :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 26 Jan 2009 13:29:56 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry258</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/11]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry239</link>
			<description><![CDATA[Hold da op, du må være meget stærk...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hold da op, du må være meget stærk...]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 19:24:58 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry239</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/11]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry239</link>
			<description><![CDATA[21 sek]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[21 sek]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Ironman]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 14:49:06 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry239</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 5/11]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry234</link>
			<description><![CDATA[Sådan Seb! God mave-blok den kommer til at kunne mærkes.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Sådan Seb! God mave-blok den kommer til at kunne mærkes.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 05 Nov 2008 07:22:40 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry234</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry223</link>
			<description><![CDATA[ikk for noget? meeeen syntes den er ved at være lidt gammel efter hånden? syntes bare i har været bedre. ved ikk? :/ but, keep going ;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ikk for noget? meeeen syntes den er ved at være lidt gammel efter hånden? syntes bare i har været bedre. ved ikk? :/ but, keep going ;)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[carsten]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 27 Oct 2008 09:02:50 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry223</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 21/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry185</link>
			<description><![CDATA[2 min.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[2 min.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Ironman]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 19 Oct 2008 16:35:21 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry185</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 15/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry222</link>
			<description><![CDATA[60 min.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[60 min.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Ironman]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 19 Oct 2008 16:33:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry222</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry215</link>
			<description><![CDATA[Hej Kasper,
Det er meningen at det skal være opdateret og køre regelmæssigt - din ris er berettiget!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Kasper,
Det er meningen at det skal være opdateret og køre regelmæssigt - din ris er berettiget!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 10 Oct 2008 11:00:29 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry215</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry215</link>
			<description><![CDATA[Hej Kasper,
Det er meningen at det skal være opdateret og køre regelmæssigt - din ris er berettiget!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Kasper,
Det er meningen at det skal være opdateret og køre regelmæssigt - din ris er berettiget!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 10 Oct 2008 10:30:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry215</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/10]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry215</link>
			<description><![CDATA[laver i et nyt program hver dag, som der er mulighed for at følge eller køre det lidt uregelmæssigt? :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[laver i et nyt program hver dag, som der er mulighed for at følge eller køre det lidt uregelmæssigt? :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Kasper]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 06 Oct 2008 16:52:09 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry215</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry213</link>
			<description><![CDATA[Savner lidt en update.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Savner lidt en update.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[buksted]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 01 Oct 2008 15:11:02 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry213</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry196</link>
			<description><![CDATA[Det kan være at Sebastian eller hvem der end opdaterer den har haft travlt. Men en update ville nu være nice :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det kan være at Sebastian eller hvem der end opdaterer den har haft travlt. Men en update ville nu være nice :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Lasse]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 11:08:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry196</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 1/9]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry196</link>
			<description><![CDATA[Er dagens træning gået i stå??]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Er dagens træning gået i stå??]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Kenneth]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 00:21:41 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry196</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry191</link>
			<description><![CDATA[Er der nogen på/i/omkring IFI i eftermiddag til træning?
Jesper]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Er der nogen på/i/omkring IFI i eftermiddag til træning?
Jesper]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jesper]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 11:29:27 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry191</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry191</link>
			<description><![CDATA[Er der nogen som træner på IFI idag?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Er der nogen som træner på IFI idag?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[JEsper]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 11:16:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry191</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry188</link>
			<description><![CDATA[Der skal selvfølgelig stå at man laver 4pull-ups og 4 dips PER muscle-up ;D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Der skal selvfølgelig stå at man laver 4pull-ups og 4 dips PER muscle-up ;D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Rasmus]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 17:57:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry188</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 21/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry185</link>
			<description><![CDATA[Den bedste rute i nærhede var 4 km. Så jeg tog den. ca 18 min]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Den bedste rute i nærhede var 4 km. Så jeg tog den. ca 18 min]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mads]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 23 Aug 2008 03:15:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry185</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 15/8]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry178</link>
			<description><![CDATA[Ny core træningsartikel og pull-up øvelsen her... Det bliver en god dag :D Så mangler der bare billeder og video fra gathering, så er jeg lykkelig :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ny core træningsartikel og pull-up øvelsen her... Det bliver en god dag :D Så mangler der bare billeder og video fra gathering, så er jeg lykkelig :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 10:45:02 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry178</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 31/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry168</link>
			<description><![CDATA[Hej Jonas, Det er vist rigtig nok.
Jeg tror den er lige på trapperne.
Mikkel-Streetmovement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Jonas, Det er vist rigtig nok.
Jeg tror den er lige på trapperne.
Mikkel-Streetmovement]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 01 Aug 2008 10:18:24 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry168</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 31/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry168</link>
			<description><![CDATA[Der er ikke nogen artikel om core træning i conditioning afdelingen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Der er ikke nogen artikel om core træning i conditioning afdelingen]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 12:28:33 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry168</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry166</link>
			<description><![CDATA[Tak for tippet. (:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tak for tippet. (:]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 30 Jul 2008 14:40:03 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry166</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry166</link>
			<description><![CDATA[Michael: Bruger du false grip? Hvis ikke, bør du læse artiklen \"The ring challenge\" her på siden eller også kan du læse om muscle-ups på beastskills :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Michael: Bruger du false grip? Hvis ikke, bør du læse artiklen \"The ring challenge\" her på siden eller også kan du læse om muscle-ups på beastskills :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 30 Jul 2008 08:57:33 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry166</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry166</link>
			<description><![CDATA[Jeg har alle de steder jeg vil til at lave msucle-ups, problemet er bare, at jeg ikke kan lave dem endnu. Jeg kan komme et godt stykke op over med brystet, men så er det som om at mine arme låser, og jeg ikke kan løfte mig videre..
Så jeg fortsætter med dips og pull-ups til jeg kan lave muscle-ups. (:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg har alle de steder jeg vil til at lave msucle-ups, problemet er bare, at jeg ikke kan lave dem endnu. Jeg kan komme et godt stykke op over med brystet, men så er det som om at mine arme låser, og jeg ikke kan løfte mig videre..
Så jeg fortsætter med dips og pull-ups til jeg kan lave muscle-ups. (:]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 29 Jul 2008 18:32:36 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry166</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry166</link>
			<description><![CDATA[Saaatans, nogen har bygget et lille fodboldmål og så troede jeg jo at jeg skulle ned og lave muscle-ups i det, men det er desværre for spinkelt. ÆV! Dips og pull-ups it is then :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Saaatans, nogen har bygget et lille fodboldmål og så troede jeg jo at jeg skulle ned og lave muscle-ups i det, men det er desværre for spinkelt. ÆV! Dips og pull-ups it is then :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 29 Jul 2008 13:48:09 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry166</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry162</link>
			<description><![CDATA[Godt gået jeg udførte den 24 timer :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Godt gået jeg udførte den 24 timer :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 26 Jul 2008 00:46:50 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry162</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry162</link>
			<description><![CDATA[Udførte den hele 11 gange i træk]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Udførte den hele 11 gange i træk]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Asmus]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 19:04:44 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry162</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</link>
			<description><![CDATA[7  solrige rundre på taget ved IFI]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[7  solrige rundre på taget ved IFI]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[S]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Jul 2008 11:33:43 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</link>
			<description><![CDATA[7 runder  solrige rundr på taget ved IFI]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[7 runder  solrige rundr på taget ved IFI]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[S]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Jul 2008 11:33:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</link>
			<description><![CDATA[Jesper: Ja da - jeg er der fra kl 17:20 og resten plejer at komme omkring kl 18 :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jesper: Ja da - jeg er der fra kl 17:20 og resten plejer at komme omkring kl 18 :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 16:18:19 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</link>
			<description><![CDATA[A propos træning; Er der nogen som kommer på IFI kl. 18 idag?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[A propos træning; Er der nogen som kommer på IFI kl. 18 idag?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jesper]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 12:17:50 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</link>
			<description><![CDATA[Ja - god film. Meget bedre end Jump London!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja - god film. Meget bedre end Jump London!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Rasmus Aka Ox]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 10:25:11 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</link>
			<description><![CDATA[Lyder som en skøn træning, glæder mig til at stå op og lave den. 
Forresten god film I har lavet, så den på Zulu i dag. (:
Og bag efter kom Jump London. Det har været en skøn aften med sådanne film. Man får bare endnu mere lyst til at gå ud og træne..
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Lyder som en skøn træning, glæder mig til at stå op og lave den. 
Forresten god film I har lavet, så den på Zulu i dag. (:
Og bag efter kom Jump London. Det har været en skøn aften med sådanne film. Man får bare endnu mere lyst til at gå ud og træne..
]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 01:29:06 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry160</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry159</link>
			<description><![CDATA[Det er at kravle på alle 4 :) Noget af det bedste træning ever :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er at kravle på alle 4 :) Noget af det bedste træning ever :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 18:10:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry159</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry159</link>
			<description><![CDATA[Hvad er Quadropedi ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er Quadropedi ?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 14:07:07 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry159</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry145</link>
			<description><![CDATA[Arh ja kan godt se vi plejer at tage pull-ups i stedet for chins, sry :) Jojo man kan gennemføre øvelserne som det passer en, men de skal jo stadig gennemføres, så jeg vil sige at de 10 muscle ups er gennemført efter 40 pull-ups og 40 dips.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Arh ja kan godt se vi plejer at tage pull-ups i stedet for chins, sry :) Jojo man kan gennemføre øvelserne som det passer en, men de skal jo stadig gennemføres, så jeg vil sige at de 10 muscle ups er gennemført efter 40 pull-ups og 40 dips.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Jul 2008 12:22:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry145</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry145</link>
			<description><![CDATA[Jens det er pull ups ikke chin up men han kan jo bare lave dem som han vil om der også står i beskrivelsen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jens det er pull ups ikke chin up men han kan jo bare lave dem som han vil om der også står i beskrivelsen]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 14:54:31 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry145</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry145</link>
			<description><![CDATA[Michael: Jeg mener vi plejer at sige at der går 4 dips og 4 chin-ups pr muscle up, så 40 dips og 40 chins :D God træning!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Michael: Jeg mener vi plejer at sige at der går 4 dips og 4 chin-ups pr muscle up, så 40 dips og 40 chins :D God træning!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 13:06:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry145</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry145</link>
			<description><![CDATA[Hvad skal man i stedet for de næsten umulige muscleups?
12 pull-ups og 12 dips?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad skal man i stedet for de næsten umulige muscleups?
12 pull-ups og 12 dips?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 09:45:09 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry145</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry143</link>
			<description><![CDATA[Damn, balancegang baglæns kræver tålmodighed, vilje og ro! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Damn, balancegang baglæns kræver tålmodighed, vilje og ro! ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 23:50:58 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry143</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 7/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry141</link>
			<description><![CDATA[Year Chin ups ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Year Chin ups ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[SImon]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 14:43:16 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry141</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 7/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry141</link>
			<description><![CDATA[Direkte efter en 4km löbetur blev det til 8 beskedne runder]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Direkte efter en 4km löbetur blev det til 8 beskedne runder]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Tyskeren]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 11:30:44 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry141</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 7/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry141</link>
			<description><![CDATA[Nøøj den her glæder jeg mig til at komme hjem og lave :D Chin-ups og handstand push-ups YAY]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nøøj den her glæder jeg mig til at komme hjem og lave :D Chin-ups og handstand push-ups YAY]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 07 Jul 2008 12:27:31 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry141</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry136</link>
			<description><![CDATA[Det gjorde det ;d]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det gjorde det ;d]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[simon]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 17:52:40 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry136</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry124</link>
			<description><![CDATA[Hehe :D
400 hvad?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hehe :D
400 hvad?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mig]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 03 Jul 2008 22:18:36 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry124</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry136</link>
			<description><![CDATA[Den er svær at forklare, de har jo skrevet hvordan man gør under øvelsen.. 
Men lig med underarmene sådan her _.---   Den lange streg i bunden er dine underarme, punktummet er dine overarme, og stregerne i luften er din krop, løftet over gulvet.. dine ben skal stå som når du tager armbøjninger.
Sådan vil jeg beskrive det, ved ikke om det hjalp?
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Den er svær at forklare, de har jo skrevet hvordan man gør under øvelsen.. 
Men lig med underarmene sådan her _.---   Den lange streg i bunden er dine underarme, punktummet er dine overarme, og stregerne i luften er din krop, løftet over gulvet.. dine ben skal stå som når du tager armbøjninger.
Sådan vil jeg beskrive det, ved ikke om det hjalp?
]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 22:15:08 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry136</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/7]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry136</link>
			<description><![CDATA[hvad er core ??]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hvad er core ??]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[simon]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 19:09:02 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry136</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry124</link>
			<description><![CDATA[Nej da, der står LØB :)
Mikkel-Streetmovement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nej da, der står LØB :)
Mikkel-Streetmovement]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 13:11:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry124</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry124</link>
			<description><![CDATA[???? er det ikke lidt for mange?
Du mener 400 frontflips og 400 backflips ik ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[???? er det ikke lidt for mange?
Du mener 400 frontflips og 400 backflips ik ?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mig]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 12:09:16 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry124</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry132</link>
			<description><![CDATA[Jeg tror nu den kære muff laver lidt sjov.
Godt arbejde \"Mig\" :)
Mikkel- Streetmovement.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg tror nu den kære muff laver lidt sjov.
Godt arbejde \"Mig\" :)
Mikkel- Streetmovement.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 17:01:04 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry132</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry124</link>
			<description><![CDATA[Ja!
Mikkel- Streetmovement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja!
Mikkel- Streetmovement]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 16:59:32 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry124</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry132</link>
			<description><![CDATA[den er god nok michael!!! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[den er god nok michael!!! ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[dragonslager]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 23:13:24 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry132</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry132</link>
			<description><![CDATA[31 min :o]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[31 min :o]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mig]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 18:03:54 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry132</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry124</link>
			<description><![CDATA[Er det seriøst?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Er det seriøst?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mig]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 18:03:04 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry124</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry132</link>
			<description><![CDATA[Ikke for at hænge dig ud Muffmuff, men 5:30 minut?
lyder rimelig umuligt!
Det er jo omkring et halvt sekund til hver øvelse konstant, uden pauser!
Jeg tror ikke helt på den.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ikke for at hænge dig ud Muffmuff, men 5:30 minut?
lyder rimelig umuligt!
Det er jo omkring et halvt sekund til hver øvelse konstant, uden pauser!
Jeg tror ikke helt på den.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 00:12:39 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry132</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry132</link>
			<description><![CDATA[5:30 min


og hvad er 28 + 6?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[5:30 min


og hvad er 28 + 6?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[muffmuff]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 28 Jun 2008 23:06:14 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry132</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry131</link>
			<description><![CDATA[Avvv.. Jeg fik en glaskår i min hånd da jeg skulle træne handstand sidegang, der anbefales gør det helst på græs for jeres egen skyld hehe. Well måske er det bare mig der er uheldig.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Avvv.. Jeg fik en glaskår i min hånd da jeg skulle træne handstand sidegang, der anbefales gør det helst på græs for jeres egen skyld hehe. Well måske er det bare mig der er uheldig.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 21:09:29 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry131</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</link>
			<description><![CDATA[Fedt synes også det var en sjov/god træning hehe..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Fedt synes også det var en sjov/god træning hehe..]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 18:47:29 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</link>
			<description><![CDATA[Det sjoveste træning jeg længe har lavet! 1200 meter med massere af vaults, balancegang, catwalk, trappekravl og hop, og en masse andet. :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det sjoveste træning jeg længe har lavet! 1200 meter med massere af vaults, balancegang, catwalk, trappekravl og hop, og en masse andet. :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 21:18:45 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</link>
			<description><![CDATA[Men skal det være mellem 5 og 8 tekniske bevægelser?
For hvis jeg nu løber ned gennem skolens legeplads kan jeg helt sikkert finde flere! (:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Men skal det være mellem 5 og 8 tekniske bevægelser?
For hvis jeg nu løber ned gennem skolens legeplads kan jeg helt sikkert finde flere! (:]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 16:36:55 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</link>
			<description><![CDATA[Når skulle bare være sikker hehe..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Når skulle bare være sikker hehe..]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 14:29:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</link>
			<description><![CDATA[Ja, meter]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja, meter]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 08:25:55 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry129</link>
			<description><![CDATA[Blev denne post ikke posted efter et stykke tid, for synes ikke jeg kunne se den. Anyway havde dimission, så den her dag gik uden noget parkour, selvom jeg tog nogle armbøjninger og 1 muscle up på hele dagen hehe..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Blev denne post ikke posted efter et stykke tid, for synes ikke jeg kunne se den. Anyway havde dimission, så den her dag gik uden noget parkour, selvom jeg tog nogle armbøjninger og 1 muscle up på hele dagen hehe..]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 02:37:42 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry129</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry81</link>
			<description><![CDATA[Hvorfor er denne posted både her inde, og inde på dagens træning ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvorfor er denne posted både her inde, og inde på dagens træning ?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 02:31:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry81</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</link>
			<description><![CDATA[På ca. 1000 (Hvad) ? METER ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[På ca. 1000 (Hvad) ? METER ?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 02:28:22 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry130</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry129</link>
			<description><![CDATA[Jeg kan godt se at benene og kondien ikke er min stærke side. (: 3 runder og 200 meter løb til sidst. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg kan godt se at benene og kondien ikke er min stærke side. (: 3 runder og 200 meter løb til sidst. ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 25 Jun 2008 23:02:38 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry129</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</link>
			<description><![CDATA[Endte med at jeg gik frem og tilbage, det var ikke langt, 2 meter. (:
Jeg tog ikke tid, men mit skud er 25-30 minutter. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Endte med at jeg gik frem og tilbage, det var ikke langt, 2 meter. (:
Jeg tog ikke tid, men mit skud er 25-30 minutter. ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 25 Jun 2008 08:28:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</link>
			<description><![CDATA[Mente pull up..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Mente pull up..]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 25 Jun 2008 02:40:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</link>
			<description><![CDATA[Du kunne måske stoppe uret ? evt så find et sted du kan lave begge dele, eller også så lav dine dips på den spot du bruger til at lave push up med.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Du kunne måske stoppe uret ? evt så find et sted du kan lave begge dele, eller også så lav dine dips på den spot du bruger til at lave push up med.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 25 Jun 2008 02:30:36 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</link>
			<description><![CDATA[Men jeg kan ikke lave muscle op. /: så jeg skal løbe frem og tilbage for at lave dips og pull-ups.. Så det tager nok lang tid.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Men jeg kan ikke lave muscle op. /: så jeg skal løbe frem og tilbage for at lave dips og pull-ups.. Så det tager nok lang tid.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 21:36:42 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</link>
			<description><![CDATA[Michael tror bare du selv tager tiden, også prøv at pres dig selv til at gøre det hurtigt, og gerne post tiden her inde.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Michael tror bare du selv tager tiden, også prøv at pres dig selv til at gøre det hurtigt, og gerne post tiden her inde.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 20:09:50 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</link>
			<description><![CDATA[Hvad for en tid?
Skal vi gøre det inden for noget bestemt, eller skal vi måle tiden det tager?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad for en tid?
Skal vi gøre det inden for noget bestemt, eller skal vi måle tiden det tager?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 18:12:09 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry128</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 19/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry123</link>
			<description><![CDATA[Holdte mig til 11 i alt, og lavede den lette variation!
Det var hårdt..
God træning, den her! ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Holdte mig til 11 i alt, og lavede den lette variation!
Det var hårdt..
God træning, den her! ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 19 Jun 2008 15:25:59 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry123</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 19/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry123</link>
			<description><![CDATA[HS brystberøring x 11, vil det sige 11 med hver arm?
Altså 22 i alt.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[HS brystberøring x 11, vil det sige 11 med hver arm?
Altså 22 i alt.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 19 Jun 2008 14:20:00 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry123</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 18/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry122</link>
			<description><![CDATA[kom op på 13 minutter :P]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[kom op på 13 minutter :P]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Frederik Pless]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 19 Jun 2008 10:04:25 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry122</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 18/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry122</link>
			<description><![CDATA[4 minutter.. /:
Det skal så lige siges at den eneste ting jeg rigtigt kunne hænge i var af jern, og den var skæv, så mine hænder kunne simpelthen ikke holde til det. /:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[4 minutter.. /:
Det skal så lige siges at den eneste ting jeg rigtigt kunne hænge i var af jern, og den var skæv, så mine hænder kunne simpelthen ikke holde til det. /:]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 23:10:02 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry122</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 18/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry122</link>
			<description><![CDATA[Jeg vil tro at det bare er inden for minuttet. :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg vil tro at det bare er inden for minuttet. :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 19:57:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry122</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 18/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry122</link>
			<description><![CDATA[Skal man lave 1 pull up, når der er gået præcis et minut?
eller skal man bare gøre det inden for det ene minut?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Skal man lave 1 pull up, når der er gået præcis et minut?
eller skal man bare gøre det inden for det ene minut?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 10:31:40 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry122</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 17/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry121</link>
			<description><![CDATA[Tror bare det er mine ballemuskler, som der er noget galt med. (:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tror bare det er mine ballemuskler, som der er noget galt med. (:]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 17 Jun 2008 17:24:04 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry121</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 17/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry121</link>
			<description><![CDATA[Stil dig så du kan komme til at presse med flade hænder ind på en dørkarm el lign. Så kan du støtte dig til du er kommet ned og op forbi dit \"problem-område\" - men ikke hjælpe med hænderne kun støtte. Derudover skal du nok overveje at træne lidt smidighed i dine læg-muskler/achillessene ;-) -hvis altså jeg forstod dig ret, at du ikke kan holde hæ (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Stil dig så du kan komme til at presse med flade hænder ind på en dørkarm el lign. Så kan du støtte dig til du er kommet ned og op forbi dit \"problem-område\" - men ikke hjælpe med hænderne kun støtte. Derudover skal du nok overveje at træne lidt smidighed i dine læg-muskler/achillessene ;-) -hvis altså jeg forstod dig ret, at du ikke kan holde hælen i jorden hele vejen ned?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Martin]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 17 Jun 2008 16:59:28 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry121</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 17/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry121</link>
			<description><![CDATA[Jeg har prøvet at lave pistols, men jeg har ikke kræfter til at komme ned under vandret, hvis jeg står på flad fod!
Skal jeg bare gå så langt ned jeg kan?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg har prøvet at lave pistols, men jeg har ikke kræfter til at komme ned under vandret, hvis jeg står på flad fod!
Skal jeg bare gå så langt ned jeg kan?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 17 Jun 2008 11:04:20 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry121</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry120</link>
			<description><![CDATA[Mener det er fint at holde de pauser, man synes man har brug for.

Fortsat god træning..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Mener det er fint at holde de pauser, man synes man har brug for.

Fortsat god træning..]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 23:34:28 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry120</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry120</link>
			<description><![CDATA[Undskyld for de to post i træk, forstår ikke, hvordan det er sket. (:

Jeg tænkte på, skal man lave øvelserne i træk?
efter 2 runder blev 51 mavebøjninger nemlig for meget, så jeg tog max holdte en kort pause, og så igang igen til jeg havde taget 51.
Er det en fejl?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Undskyld for de to post i træk, forstår ikke, hvordan det er sket. (:

Jeg tænkte på, skal man lave øvelserne i træk?
efter 2 runder blev 51 mavebøjninger nemlig for meget, så jeg tog max holdte en kort pause, og så igang igen til jeg havde taget 51.
Er det en fejl?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 17:15:53 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry120</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry120</link>
			<description><![CDATA[Jeg nåede at klare 4 hele runder + jeg nåede at tage de 21 airsquats og 40 mavebøjninger i 5. runde.
Jeg kunne mærke, at det var mavebøjningerne, som var det mest krævende i længden!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg nåede at klare 4 hele runder + jeg nåede at tage de 21 airsquats og 40 mavebøjninger i 5. runde.
Jeg kunne mærke, at det var mavebøjningerne, som var det mest krævende i længden!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 15:48:32 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry120</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry120</link>
			<description><![CDATA[Jeg nåede at klare 4 hele runder + jeg nåede at tage de 21 airsquats og 40 mavebøjninger i 5. runde.
Jeg kunne mærke, at det var mavebøjningerne, som var det mest krævende i længden!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg nåede at klare 4 hele runder + jeg nåede at tage de 21 airsquats og 40 mavebøjninger i 5. runde.
Jeg kunne mærke, at det var mavebøjningerne, som var det mest krævende i længden!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 14:19:35 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry120</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 14/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry118</link>
			<description><![CDATA[Hej,
Jeg tænkte på, om I kender nogle gode steder / hjemmesider hvor man kan købe sit træningstøj henne. Jeg har kigget lidt på bodyman.dk
Har I en favorit-hjemmeside eller butik?
På forhånd tak]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej,
Jeg tænkte på, om I kender nogle gode steder / hjemmesider hvor man kan købe sit træningstøj henne. Jeg har kigget lidt på bodyman.dk
Har I en favorit-hjemmeside eller butik?
På forhånd tak]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 14 Jun 2008 19:57:41 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry118</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry112</link>
			<description><![CDATA[Jo da.. Du skal vende dig rundt, så din ryg er mod jorden, og benene op på bordet. Når du så går ned med armene, mener jeg det giver til trisep og bisep. Hvis ikke, må du lige vente lidt på en af profferne svare. Synes det var en dejlig træning hehe, keep it up...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jo da.. Du skal vende dig rundt, så din ryg er mod jorden, og benene op på bordet. Når du så går ned med armene, mener jeg det giver til trisep og bisep. Hvis ikke, må du lige vente lidt på en af profferne svare. Synes det var en dejlig træning hehe, keep it up...]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 09 Jun 2008 00:58:49 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry112</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry112</link>
			<description><![CDATA[Er der nogle der har en film af den sidste øvelse? Jeg kunne ikke rigtigt enes med den, tror ikke at jeg gjorde det rigtigt, for det jeg gjorde tror jeg overhovedet ikke gir noget!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Er der nogle der har en film af den sidste øvelse? Jeg kunne ikke rigtigt enes med den, tror ikke at jeg gjorde det rigtigt, for det jeg gjorde tror jeg overhovedet ikke gir noget!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 08 Jun 2008 22:43:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry112</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DaGENS TRÆNING 4/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry108</link>
			<description><![CDATA[Det er nok nemmest at forklare dem som omvendte sprællemænd. Armene og benene frem og tilbage.
Mikkel-Streetmovement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er nok nemmest at forklare dem som omvendte sprællemænd. Armene og benene frem og tilbage.
Mikkel-Streetmovement]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 15:22:35 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry108</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DaGENS TRÆNING 4/6]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry108</link>
			<description><![CDATA[Ski hop? Hvordan skal de laves?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ski hop? Hvordan skal de laves?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 07:56:27 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry108</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 19/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry91</link>
			<description><![CDATA[Hovhov, I 10. runde om jeg må bede om Ilja... ;-)
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hovhov, I 10. runde om jeg må bede om Ilja... ;-)
]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Vester]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 02 Jun 2008 20:13:52 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry91</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry103</link>
			<description><![CDATA[Eller kig på billedet, det burde være nok til at starte med (:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Eller kig på billedet, det burde være nok til at starte med (:]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[0eyvind]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 31 May 2008 17:36:08 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry103</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry103</link>
			<description><![CDATA[Gå ind på youtube.com, og søg  efter \"precision tutorial\".]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Gå ind på youtube.com, og søg  efter \"precision tutorial\".]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[0eyvind]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 31 May 2008 17:35:16 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry103</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry103</link>
			<description><![CDATA[jeg aner ikke hvad precisions er? Kunne være lækkert hvis der var en som gad forklare det :) vh. Jonas.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jeg aner ikke hvad precisions er? Kunne være lækkert hvis der var en som gad forklare det :) vh. Jonas.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 30 May 2008 16:30:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry103</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 27/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry100</link>
			<description><![CDATA[Rigtig fedt. Det er skønt med lidt trappekravl ;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Rigtig fedt. Det er skønt med lidt trappekravl ;)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Nikolaj]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 27 May 2008 14:14:19 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry100</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry99</link>
			<description><![CDATA[3 runder fik jeg :/. Men har lige et spørgsmål også, når jeg tager de der AirSquats så begynder mit venstre knæ at sige \\\\\\\"klik\\\\\\\", hver gang jeg bøjer mig. Hvad kan det skyldes? 
mvh. Jonas]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[3 runder fik jeg :/. Men har lige et spørgsmål også, når jeg tager de der AirSquats så begynder mit venstre knæ at sige \\\\\\\"klik\\\\\\\", hver gang jeg bøjer mig. Hvad kan det skyldes? 
mvh. Jonas]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas T]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 26 May 2008 21:48:43 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry99</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry96</link>
			<description><![CDATA[Tak for svaret, jeg laver bare pistols hvor jeg holder ved en dørkarm så går det lige :P, og kan mærke at de bliver nemmere. Men jeg tænkte på, hvad gør i for at holde jer smidige?, for det vil jeg også gerne :)

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tak for svaret, jeg laver bare pistols hvor jeg holder ved en dørkarm så går det lige :P, og kan mærke at de bliver nemmere. Men jeg tænkte på, hvad gør i for at holde jer smidige?, for det vil jeg også gerne :)

]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas T]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 24 May 2008 21:51:00 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry96</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry96</link>
			<description><![CDATA[Hej jonas,
Ja det gør vi, specielt når man træner meget, er det vigtig at holde kroppen smidig. Men i forbindelse med dine pistols, kan det lige så vel have noget at gøre med din Core kontrol og styrke. Hvis du arbejder noget mere med disse parametre, vil du kunne oprethold en mere oprejst holdning. Således vil du kunne sætte dig mere bagud når du (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej jonas,
Ja det gør vi, specielt når man træner meget, er det vigtig at holde kroppen smidig. Men i forbindelse med dine pistols, kan det lige så vel have noget at gøre med din Core kontrol og styrke. Hvis du arbejder noget mere med disse parametre, vil du kunne oprethold en mere oprejst holdning. Således vil du kunne sætte dig mere bagud når du laver Pistol. Jeg er pt ved at lave en video og noget artikel med Core træning, så du kan finde inspiration inden længe. En god start er dog en velkontrollet airsquat. ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 24 May 2008 16:25:24 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry96</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry96</link>
			<description><![CDATA[De pistols er godt nok svære, jeg tror smidigheden spiller ind. Gør i noget for holde jer smidige? :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[De pistols er godt nok svære, jeg tror smidigheden spiller ind. Gør i noget for holde jer smidige? :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas T]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 24 May 2008 14:33:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry96</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 21/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry93</link>
			<description><![CDATA[Løb på ca. 12 min.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Løb på ca. 12 min.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[0eyvind]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 23 May 2008 15:41:51 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry93</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 21/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry93</link>
			<description><![CDATA[Løb 4500 meter på ca. 23 min]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Løb 4500 meter på ca. 23 min]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Bluff]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 21 May 2008 19:24:13 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry93</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 19/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry91</link>
			<description><![CDATA[Vester og jeg lavede den sidste torsdag.. jeg måtte give efter i den 7. og vester i den 9. runde..
det er en nice øvelse :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Vester og jeg lavede den sidste torsdag.. jeg måtte give efter i den 7. og vester i den 9. runde..
det er en nice øvelse :-)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Ilja]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 20 May 2008 13:38:56 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry91</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry88</link>
			<description><![CDATA[lige et forslag... hvad med noget for ryggen, synes i glemmer den?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[lige et forslag... hvad med noget for ryggen, synes i glemmer den?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Flash]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 16 May 2008 18:58:16 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry88</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry88</link>
			<description><![CDATA[lige et forslag... hvad med noget for ryggen, synes i glemmer den?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[lige et forslag... hvad med noget for ryggen, synes i glemmer den?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Flash]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 16 May 2008 15:33:13 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry88</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry80</link>
			<description><![CDATA[Det kan være monkey vault over et skilt, lazy vault over en lav mur og så en monkey til precision på en kantsten. Noget i den stil, men det er jo en fri opgave, så find på noget og lav nogle af de teknikker du kan eller øv dig på dem du næsten kan :) Hvis du ikke lige ved hvad teknikkerne jeg taler om er, så søg på youtube. MVH Jens]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det kan være monkey vault over et skilt, lazy vault over en lav mur og så en monkey til precision på en kantsten. Noget i den stil, men det er jo en fri opgave, så find på noget og lav nogle af de teknikker du kan eller øv dig på dem du næsten kan :) Hvis du ikke lige ved hvad teknikkerne jeg taler om er, så søg på youtube. MVH Jens]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 10 May 2008 22:31:24 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry80</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry80</link>
			<description><![CDATA[Hvad er det for teknikker man skal lægge ind?? :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er det for teknikker man skal lægge ind?? :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[jonasklam]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 10 May 2008 18:11:09 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry80</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry80</link>
			<description><![CDATA[Man kan jo altid ligge løb ind i sin opvarmning til dagens træning, eller også kan man selv tage nogle løbeture. Jeg kan fx godt lide at kombinere dagens træning med løb. Det er meget op til en selv hvor meget man vil løbe, og jeg tror st grunden til at løb ikke er så repræsenteret i Dagens træning er fordi man selv skal tage initiativ til at løbe. (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Man kan jo altid ligge løb ind i sin opvarmning til dagens træning, eller også kan man selv tage nogle løbeture. Jeg kan fx godt lide at kombinere dagens træning med løb. Det er meget op til en selv hvor meget man vil løbe, og jeg tror st grunden til at løb ikke er så repræsenteret i Dagens træning er fordi man selv skal tage initiativ til at løbe. Mvh. Marcus]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Marcus Grandjean]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 10 May 2008 11:46:07 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry80</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 10/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry80</link>
			<description><![CDATA[Endelig lidt løbetræning, jeg syntes ikke deter megetløb der er med i de her dagenstræning. Er der en speciel grund til det? For er en stor del af parkour ikke løb?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Endelig lidt løbetræning, jeg syntes ikke deter megetløb der er med i de her dagenstræning. Er der en speciel grund til det? For er en stor del af parkour ikke løb?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 10 May 2008 11:05:19 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry80</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry78</link>
			<description><![CDATA[Nice træning, og om det mat/fys menneske jeg er, var jeg nødt til at lave 3 mere af hver for at have lavet 60 af hver :P]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nice træning, og om det mat/fys menneske jeg er, var jeg nødt til at lave 3 mere af hver for at have lavet 60 af hver :P]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Casper]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 10 May 2008 01:07:24 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry78</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry77</link>
			<description><![CDATA[Precisions = præcisions hop, f.eks, hop fra en kantsten til en anden.
Walking lunges = Lidt svær at forklare, men forestil dig at du skal tage meget lange skridt.
Mvh
Mikkel-Streetmovement
PS. og jo der skal nok komme videoer af alle øvelserne :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Precisions = præcisions hop, f.eks, hop fra en kantsten til en anden.
Walking lunges = Lidt svær at forklare, men forestil dig at du skal tage meget lange skridt.
Mvh
Mikkel-Streetmovement
PS. og jo der skal nok komme videoer af alle øvelserne :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 08 May 2008 23:41:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry77</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry77</link>
			<description><![CDATA[Og hvad er precisions??

:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Og hvad er precisions??

:)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonasklam]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 08 May 2008 21:01:52 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry77</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 8/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry77</link>
			<description><![CDATA[Hvad er walking lunges?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er walking lunges?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jesper]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 08 May 2008 14:49:12 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry77</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 7/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry76</link>
			<description><![CDATA[Du må gerne bide det over i sæt, men kun hvis du absolut ikke kan klare det ellers.. det handler om at gennemføre ligemeget hvor træt man er, og hvis du bliver nødt til at bide dem over i sæt, så gør du det, bare du føler du presser dig selv. Mvh Marcus]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Du må gerne bide det over i sæt, men kun hvis du absolut ikke kan klare det ellers.. det handler om at gennemføre ligemeget hvor træt man er, og hvis du bliver nødt til at bide dem over i sæt, så gør du det, bare du føler du presser dig selv. Mvh Marcus]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Marcus Grandjean]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 08 May 2008 00:50:05 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry76</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 7/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry76</link>
			<description><![CDATA[Burpees larmer for meget i en lejlighed, så det blev kun til 10 plus lidt extra armstrækkere! Så må jeg være hurtigere ude næste gang og lave dem udenfor...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Burpees larmer for meget i en lejlighed, så det blev kun til 10 plus lidt extra armstrækkere! Så må jeg være hurtigere ude næste gang og lave dem udenfor...]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonazz]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 07 May 2008 21:58:09 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry76</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 7/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry76</link>
			<description><![CDATA[Hmm, må man bide dem over i sæt, eller skrives det specifikt når El Sensei tillader det?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hmm, må man bide dem over i sæt, eller skrives det specifikt når El Sensei tillader det?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jesper]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 07 May 2008 18:13:16 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry76</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry75</link>
			<description><![CDATA[1 min core. Liggende på begge underarme og på fødder. Spænd op!
 - Det forstod jeg ikke lige :)
(Ville en skreven guide til hvordan man gør de forskellige ting ikke være en eventuel midlertidig løsning, indtil alle øvelserne er filmet? (: )]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[1 min core. Liggende på begge underarme og på fødder. Spænd op!
 - Det forstod jeg ikke lige :)
(Ville en skreven guide til hvordan man gør de forskellige ting ikke være en eventuel midlertidig løsning, indtil alle øvelserne er filmet? (: )]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Ox  Rasmus]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 07 May 2008 07:47:40 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry75</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry75</link>
			<description><![CDATA[Hej Jesper.
Vi arbejder på et video-arkiv over øvelserne. Indtil alle øvelserne er optaget må du hellere end gerne spørge løs her.
Mvh
Mikkel-Streetmovement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Jesper.
Vi arbejder på et video-arkiv over øvelserne. Indtil alle øvelserne er optaget må du hellere end gerne spørge løs her.
Mvh
Mikkel-Streetmovement]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 06 May 2008 13:01:55 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry75</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 6/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry75</link>
			<description><![CDATA[Først og fremmest er dagens træning et kup! Tak for det. Men kunne man lokke en ordbog frem, som kort forklarer hvad de forskellige ting er, for os de mindre indviede?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Først og fremmest er dagens træning et kup! Tak for det. Men kunne man lokke en ordbog frem, som kort forklarer hvad de forskellige ting er, for os de mindre indviede?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jesper]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 06 May 2008 12:06:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry75</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 5/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry74</link>
			<description><![CDATA[Knæ til albuer er hvor du hænger i armene i en ribbe f.eks. og så løfter du benene op så dine knæ kommer op til dine albuer. Kropshævninger er hvor du holder i stangen med hænderne i skulderbredde og med håndfladerne væk fra dig (overhåndsgreb). I pullups holder du håndfladerne mod dig selv. MVH Jens]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Knæ til albuer er hvor du hænger i armene i en ribbe f.eks. og så løfter du benene op så dine knæ kommer op til dine albuer. Kropshævninger er hvor du holder i stangen med hænderne i skulderbredde og med håndfladerne væk fra dig (overhåndsgreb). I pullups holder du håndfladerne mod dig selv. MVH Jens]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 05 May 2008 15:48:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry74</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 5/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry74</link>
			<description><![CDATA[Hvad er det nu, knæ til albuer er. ? Krophævninger, er det ikke bare pull ups. ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er det nu, knæ til albuer er. ? Krophævninger, er det ikke bare pull ups. ?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 05 May 2008 13:29:58 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry74</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry73</link>
			<description><![CDATA[Det er helt fint at du spørger så meget :)
HAvde tænkt det som en alm. pude, dog foldet en gang. Derved bliver det lidt mere krævende at holde balancen.
Mikkel-Streetmovement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er helt fint at du spørger så meget :)
HAvde tænkt det som en alm. pude, dog foldet en gang. Derved bliver det lidt mere krævende at holde balancen.
Mikkel-Streetmovement]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 04 May 2008 20:36:35 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry73</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry73</link>
			<description><![CDATA[Nå, sådan en pude! (:
Kan man ikke bare bruge noget, som er højere end gulvet?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nå, sådan en pude! (:
Kan man ikke bare bruge noget, som er højere end gulvet?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 04 May 2008 20:21:59 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry73</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry73</link>
			<description><![CDATA[Jeg går ud fra at det ikke bare er en hovedpude men fx. en stor firkantet pude fra en idrætshal eller noget, for så træner vel også balancen. Du kan jo se at det skal gøres med begge ben, så det er vel ligemeget hvilket ben du startet med at gøre det på :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg går ud fra at det ikke bare er en hovedpude men fx. en stor firkantet pude fra en idrætshal eller noget, for så træner vel også balancen. Du kan jo se at det skal gøres med begge ben, så det er vel ligemeget hvilket ben du startet med at gøre det på :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 04 May 2008 18:18:46 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry73</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 4/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry73</link>
			<description><![CDATA[Jeg spørger godt nok hele tiden, men; på en pude, betyder det, at mit højre ben (det jeg balancerer på) skal være på en pude? 
Og hvorfor skal man stå på en pude, er det for at træne balance / gøre det sværere? ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg spørger godt nok hele tiden, men; på en pude, betyder det, at mit højre ben (det jeg balancerer på) skal være på en pude? 
Og hvorfor skal man stå på en pude, er det for at træne balance / gøre det sværere? ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 04 May 2008 09:58:43 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry73</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 3/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry72</link>
			<description><![CDATA[Aaaah mand, døde på 13. minut :D Igen super træning, tak for det!

Mascote: Jeg tror ikke du behøver at holde positionen mellem sættene. Du skal bare nå at være færdig med det ene sæt, før du skal tage det næste - ellers har du tabt :)
MVH Jens]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Aaaah mand, døde på 13. minut :D Igen super træning, tak for det!

Mascote: Jeg tror ikke du behøver at holde positionen mellem sættene. Du skal bare nå at være færdig med det ene sæt, før du skal tage det næste - ellers har du tabt :)
MVH Jens]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 03 May 2008 22:03:08 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry72</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 3/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry72</link>
			<description><![CDATA[ups....,,,,.... glemte komma,,,,,,,,, og punktum..........]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ups....,,,,.... glemte komma,,,,,,,,, og punktum..........]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 03 May 2008 17:02:13 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry72</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 3/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry72</link>
			<description><![CDATA[Hej. jeg har lige prøvt og jeg ved ikke om jeg gør forkert men kan ikke nå op til 3. minut for den måde jeg opfatter det på er at man skal stå i positionen også lave 10 strækkere så skal man stadig blive i samme position og vente til det ene minut er færdig når det er færdig skal man lave 11 i 2. minut og når jeg har lavet dem er jeg helt død for m (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej. jeg har lige prøvt og jeg ved ikke om jeg gør forkert men kan ikke nå op til 3. minut for den måde jeg opfatter det på er at man skal stå i positionen også lave 10 strækkere så skal man stadig blive i samme position og vente til det ene minut er færdig når det er færdig skal man lave 11 i 2. minut og når jeg har lavet dem er jeg helt død for man skal hele tiden blive i den position hvor du giver vægten i armene vil i ikke fortælle om det rigtig eller forkert ?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mascote]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 03 May 2008 17:00:51 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry72</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry71</link>
			<description><![CDATA[Når du laver walking lunges, tager du hænderne over hovedet, tager et stort skridt fremad og sætter det bageste knæ i gulvet og derefter tager du endnu et skridt med det andet ben osv. Du kan se øvelsen beskrevet her: 

http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/DBWalkingLunge.html

MVH Jens]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Når du laver walking lunges, tager du hænderne over hovedet, tager et stort skridt fremad og sætter det bageste knæ i gulvet og derefter tager du endnu et skridt med det andet ben osv. Du kan se øvelsen beskrevet her: 

http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/DBWalkingLunge.html

MVH Jens]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 02 May 2008 16:58:11 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry71</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 2/5]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry71</link>
			<description><![CDATA[Hvad er det nu walking lunges er?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er det nu walking lunges er?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 02 May 2008 09:43:47 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry71</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry66</link>
			<description><![CDATA[Super, takker :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Super, takker :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Torben]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 01 May 2008 12:24:01 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry66</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</link>
			<description><![CDATA[Hej vincent trappetræningen står under conditionning, artikler
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej vincent trappetræningen står under conditionning, artikler
]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 15:48:00 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</link>
			<description><![CDATA[Ja det er selvfølglig nødvendigt at bruge dine krafter når du hopper baglæns ned, ellers vil det resultere i at du falder, og det kan vi ikke have, men som Julius siger, så husk at slap godt af når du skal gå ned ad trappen, slap af men lad være med at dask ned, hvis du forstår. Dine skridt skal stadig være kontrollerede og præcise, så du ikke får  (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja det er selvfølglig nødvendigt at bruge dine krafter når du hopper baglæns ned, ellers vil det resultere i at du falder, og det kan vi ikke have, men som Julius siger, så husk at slap godt af når du skal gå ned ad trappen, slap af men lad være med at dask ned, hvis du forstår. Dine skridt skal stadig være kontrollerede og præcise, så du ikke får en følelse af at du nærmest falder ned. Mvh Marcus]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Marcus Grandjean]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 15:18:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</link>
			<description><![CDATA[hvor sår den der trappe træning, jeg kan ikke finde den]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hvor sår den der trappe træning, jeg kan ikke finde den]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[vincent]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 14:31:03 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</link>
			<description><![CDATA[Ah, det var derfor, at den træning for uøvede var så hård, jeg løb også ned ad igen. (: Snublede også et par gange. 
Vil det så sige, at det eneste tidspunkt jeg skal bruge kræfter ned, er der hvor jeg skal hoppe baglæns ned x 2?
og tak for svaret, har prøvet at skrive på mail, men i svarede ikke. :p]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ah, det var derfor, at den træning for uøvede var så hård, jeg løb også ned ad igen. (: Snublede også et par gange. 
Vil det så sige, at det eneste tidspunkt jeg skal bruge kræfter ned, er der hvor jeg skal hoppe baglæns ned x 2?
og tak for svaret, har prøvet at skrive på mail, men i svarede ikke. :p]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 13:28:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</link>
			<description><![CDATA[så længe at du gør det så hårdt for dig selv som muligt.. og hvis du falder ned efter 45 sek så bare skynd dig op igen..
mht. trappetræningen skal du bare gå stille og roligt ned igen (med mindre der selvfølgelig står noget andet).. lige præcis den øvelse du nævner skal laves med så eksplosive bevægelser som muligt, så du skal tænke på at turen ne (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[så længe at du gør det så hårdt for dig selv som muligt.. og hvis du falder ned efter 45 sek så bare skynd dig op igen..
mht. trappetræningen skal du bare gå stille og roligt ned igen (med mindre der selvfølgelig står noget andet).. lige præcis den øvelse du nævner skal laves med så eksplosive bevægelser som muligt, så du skal tænke på at turen nedad er der hvor du skal restituere og samle kræfter til næste tur, så du kan gi den max power på turen op igen! ;D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Julius]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 12:01:40 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 30/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</link>
			<description><![CDATA[Først vil jeg lige sige, at det er en genial ide med jeres dagens træning!
Jeg udførte den så i dag, men da jeg lige er stratet på at følge det, er jeg ikke så stærk, at jeg kan klare det som står. Fx blev mit 1 minuts HS andengang kun på 45 sekunder.
Jeg ville høre, om det har nogen betydning, når jeg er helt ny?
Jeg er også begyndt på jeres tr (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Først vil jeg lige sige, at det er en genial ide med jeres dagens træning!
Jeg udførte den så i dag, men da jeg lige er stratet på at følge det, er jeg ikke så stærk, at jeg kan klare det som står. Fx blev mit 1 minuts HS andengang kun på 45 sekunder.
Jeg ville høre, om det har nogen betydning, når jeg er helt ny?
Jeg er også begyndt på jeres trappetræning, og har et spørgsmål angående det.
Ved uøvede står der man skal løbe 21 gange med 2-3 trin af gangen, skal man også det ned ad?

På forhånd tak
- Michael]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Michael]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 11:08:38 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry68</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</link>
			<description><![CDATA[Må sgu ærligt indrømme at jeg syntes det er godt kørt på, sådan 500 mavebøjninger plus diverse på 20 min. er ikke dårligt... Godt arbejde drenge Marcus]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Må sgu ærligt indrømme at jeg syntes det er godt kørt på, sådan 500 mavebøjninger plus diverse på 20 min. er ikke dårligt... Godt arbejde drenge Marcus]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Marcus Grandjean]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 23:24:21 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</link>
			<description><![CDATA[9½ runder blev det til for mig - Det er godt nok mavebøjningerne der dræber mig i dagens træning Må hellere give de muskler en hel del mere fokus :) God træning!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[9½ runder blev det til for mig - Det er godt nok mavebøjningerne der dræber mig i dagens træning Må hellere give de muskler en hel del mere fokus :) God træning!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 20:10:31 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</link>
			<description><![CDATA[Det blev til 12 runder plus moms. Det var sku hårdt!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det blev til 12 runder plus moms. Det var sku hårdt!]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 19:02:31 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</link>
			<description><![CDATA[Det er rigtigt Johannes. 
Restitution er essentielt for at blive stærkere, og i det hele taget udvikle sig.!! 
Og det er selvfølgelig også individuelt hvor god træning man er i og hvor meget man kan holde til. Derfor skal man mere se dagens træning som en guide og ikke noget man nødvendigvis behøver at følge til punkt og prikke, Så hvis du føler  (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er rigtigt Johannes. 
Restitution er essentielt for at blive stærkere, og i det hele taget udvikle sig.!! 
Og det er selvfølgelig også individuelt hvor god træning man er i og hvor meget man kan holde til. Derfor skal man mere se dagens træning som en guide og ikke noget man nødvendigvis behøver at følge til punkt og prikke, Så hvis du føler at du har brug for en restitutions dag, så tager du bare sådan en. :)
Ps. Hvis du ikke ved det, så sker den fysiske restitution mellem kl 22.00 og 02.00. Det vil derfor sige, at hvis du går i seng kl 12 mister du 2 timer af din fysiske restitution hvilke resulterer i ømmere muskler næste dag, Så det jeg har gjort, og som jeg nu også råder dig til er at gå i seng kl 10 hver dag. :)

]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Thomas Videbæk]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 15:08:24 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</link>
			<description><![CDATA[Det kan du sådan set godt have ret i. Restitution er meget afhængig den mængde træning man laver. Og herunder intensitet og varighed. Det er derfor lidt meget kompleks at sige hvor hvornår man skal holde pause og afhænger meget af den individuelle form. Eks. hvis dagens træning hver eneste dag dræner en fuldstændig for energi , vil det være en rigt (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det kan du sådan set godt have ret i. Restitution er meget afhængig den mængde træning man laver. Og herunder intensitet og varighed. Det er derfor lidt meget kompleks at sige hvor hvornår man skal holde pause og afhænger meget af den individuelle form. Eks. hvis dagens træning hver eneste dag dræner en fuldstændig for energi , vil det være en rigtig god ide følge den hver anden dag de første par uger. Derimod vil en som sluger dagens træning en mundfuld, og kort efter være sulten igen, godt kunne modstå at følge dagens træning hverdag. 
Vi forsøger at periodisere træningen, dvs at vi tager hensyn til hvilke muskelgrupper der bliver trænet den enkelte dag. Men det er klart at, det vigtigste og måske også det sværeste er at lære at lytte til kroppens signaler, således at kroppen forbedre sit potentiale på hensigtsmæssig vis. Men dette er virkelig en kunst i sig selv. Godt råd er at mærke efter om morgen. Hvor lang tid der går før din krop ikke føles så stiv længere. Er der irritation nogle steder og evt. udtalt træthed. 

Hvis man har en vis grundform burde de fleste kunne holde til at følge dagens træning hver dag, men hensigtsmæssigt er det at indskyde en enkelt pause dag.

Virkelig glad for du spurgte, det var et savnet spørgsmål :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 12:19:38 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 29/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</link>
			<description><![CDATA[Skal man ikke holde en dags pause efter hver dagens træning man har lavet? Hvis man ikke giver kroppen tid til at restituere kan man heller ikke styrke sin krop på samme måde. Så skal man kun hver anden dag? 
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Skal man ikke holde en dags pause efter hver dagens træning man har lavet? Hvis man ikke giver kroppen tid til at restituere kan man heller ikke styrke sin krop på samme måde. Så skal man kun hver anden dag? 
]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Johannes]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 10:46:11 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry67</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry66</link>
			<description><![CDATA[Hej Torben, videosektionen under conditioning, dagens træning. Her kan du se pistols i en lettere udgave.
Dips; Vi har desværre ingen video af dips endnu, så derfor linker jeg en her:
http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_Dips.wmv
Mvh
Mikkel-Streetmovement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej Torben, videosektionen under conditioning, dagens træning. Her kan du se pistols i en lettere udgave.
Dips; Vi har desværre ingen video af dips endnu, så derfor linker jeg en her:
http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_Dips.wmv
Mvh
Mikkel-Streetmovement]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 28 Apr 2008 20:20:03 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry66</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 28/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry66</link>
			<description><![CDATA[Hvad hvis man ikke kan lave en pistol, og hvad er en disp?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad hvis man ikke kan lave en pistol, og hvad er en disp?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Torben]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 28 Apr 2008 14:24:52 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry66</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry60</link>
			<description><![CDATA[10 runder -.-]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[10 runder -.-]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Casper]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 23:27:34 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry60</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry60</link>
			<description><![CDATA[hey har i nogle godideer til opvarming, eller kan i måske lægge en film under dagens training til at få lidt insperation.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hey har i nogle godideer til opvarming, eller kan i måske lægge en film under dagens training til at få lidt insperation.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[vincent]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 20:12:11 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry60</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</link>
			<description><![CDATA[jeg tror jeg gik på de 11 også -.-]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jeg tror jeg gik på de 11 også -.-]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Frederik]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 15:59:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry60</link>
			<description><![CDATA[Ja det er en af udgaverne. Vælger du at strække armene foran kroppen øger du belastningen, altså øvelsen gøres hårdere. Forsøg al slappe af i benene og kig i gulvet under hele øvelsen. God træning]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja det er en af udgaverne. Vælger du at strække armene foran kroppen øger du belastningen, altså øvelsen gøres hårdere. Forsøg al slappe af i benene og kig i gulvet under hele øvelsen. God træning]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 13:01:01 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry60</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 26/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry60</link>
			<description><![CDATA[Rygøvelser er det hvor man igger på maven, tager hænderne ind under hovedet og så løftr hovedet, og derves spænder i ryggen?

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Rygøvelser er det hvor man igger på maven, tager hænderne ind under hovedet og så løftr hovedet, og derves spænder i ryggen?

]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 11:58:13 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry60</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry58</link>
			<description><![CDATA[med hensyn til at kigge i jorden når man laver rygbøjninger, så er det så vidt jeg ved fordi at det er unaturligt at kigge lodret opad med hoved, og skal man derfor kigge ned i jorden for at holde hovede naturligt og ikke belaste nakken mens man laver øvelserne. :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[med hensyn til at kigge i jorden når man laver rygbøjninger, så er det så vidt jeg ved fordi at det er unaturligt at kigge lodret opad med hoved, og skal man derfor kigge ned i jorden for at holde hovede naturligt og ikke belaste nakken mens man laver øvelserne. :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jolle]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 22:11:45 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry58</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry58</link>
			<description><![CDATA[Yes man !,

11 runder. 

meen men en lpause efter de 5 runder :( 
:P]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Yes man !,

11 runder. 

meen men en lpause efter de 5 runder :( 
:P]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jolle]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 22:06:32 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry58</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 25/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry58</link>
			<description><![CDATA[jeg regnede ikke helt i ville svarer, hvis jeg spurgte i et gammelt blog indlæg, så spørger her, tidligere i bloggen(19/4) bliver der sagt at i rygbøjninger skal man altid kigge nedad, har jeg aldrig hørt før, noget i kan fortælle om?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jeg regnede ikke helt i ville svarer, hvis jeg spurgte i et gammelt blog indlæg, så spørger her, tidligere i bloggen(19/4) bliver der sagt at i rygbøjninger skal man altid kigge nedad, har jeg aldrig hørt før, noget i kan fortælle om?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Flash]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 21:41:43 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry58</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</link>
			<description><![CDATA[Der skulle efter sigende komme forum sidst på ugen her på siden. Mvh Jens]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Der skulle efter sigende komme forum sidst på ugen her på siden. Mvh Jens]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 22:56:16 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</link>
			<description><![CDATA[Hey Casper.
Vi er i gang med at lave et forum, som bør være oppe inden alt for længe.
Men du kan jo sende os en mail, hvis du har nogle spørgsmål.
Mvh
Mikkel- Streetmovement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hey Casper.
Vi er i gang med at lave et forum, som bør være oppe inden alt for længe.
Men du kan jo sende os en mail, hvis du har nogle spørgsmål.
Mvh
Mikkel- Streetmovement]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 22:25:52 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</link>
			<description><![CDATA[Hej
Jeg kunder ikke lige finde et andet sted at skrive / spørge om det:
-Har streetmovement et forum hvor man kan snakke / spørge om ting ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej
Jeg kunder ikke lige finde et andet sted at skrive / spørge om det:
-Har streetmovement et forum hvor man kan snakke / spørge om ting ?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Casper]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 21:05:25 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</link>
			<description><![CDATA[Kæft\' det virkede bedre, endte med at stå næsten 1 helt min. af gangen i stedet for ingenting ;) -Tusind tak]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Kæft\' det virkede bedre, endte med at stå næsten 1 helt min. af gangen i stedet for ingenting ;) -Tusind tak]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mathew]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 17:56:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</link>
			<description><![CDATA[I lavere niveau. Og prøv gerne at finde noget højere end bænken efterhånden som du bliver stærkere. Ok?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[I lavere niveau. Og prøv gerne at finde noget højere end bænken efterhånden som du bliver stærkere. Ok?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 15:57:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</link>
			<description><![CDATA[Så med fødderne på bænken, placerer jeg mine hænder i samme, lavere eller højere nevau?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Så med fødderne på bænken, placerer jeg mine hænder i samme, lavere eller højere nevau?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mathew]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 15:24:47 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</link>
			<description><![CDATA[Hehe jeg måtte give op på 9. minut. Rigtig fed øvelse.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hehe jeg måtte give op på 9. minut. Rigtig fed øvelse.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 09:30:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</link>
			<description><![CDATA[Hey Mathew.
Jeg er ked af at jeg ikke fik svaret i går. Du kan starte med at have fødderne på en bænk eller lign. På den måde vil der ikke være så meget vægt på dine arme. Så kan du efterhånden arbejde dig længere op.
Mvh
Mikkel, Streetmovement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hey Mathew.
Jeg er ked af at jeg ikke fik svaret i går. Du kan starte med at have fødderne på en bænk eller lign. På den måde vil der ikke være så meget vægt på dine arme. Så kan du efterhånden arbejde dig længere op.
Mvh
Mikkel, Streetmovement]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 00:35:26 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 24/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</link>
			<description><![CDATA[Hey S.M.
Jeg skrev også igår om nogle mindre problemer med Handstands, med at jeg knap kunne komme i strækte arme, da jeg endte med at stå på hovedet i stedet for strækte arme.. og push ups.. i stedet for at ende med endnu en slem hovedpine, vil jeg spørge om der er nogle øvelser der kan gøre Handstand\'ing lettere.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hey S.M.
Jeg skrev også igår om nogle mindre problemer med Handstands, med at jeg knap kunne komme i strækte arme, da jeg endte med at stå på hovedet i stedet for strækte arme.. og push ups.. i stedet for at ende med endnu en slem hovedpine, vil jeg spørge om der er nogle øvelser der kan gøre Handstand\'ing lettere.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mathew]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 00:30:09 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry57</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry56</link>
			<description><![CDATA[hmmm, mavebøjninger på skråt underlag]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hmmm, mavebøjninger på skråt underlag]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 22:00:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry56</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry56</link>
			<description><![CDATA[Hey S.M. 

Jeg har nu de sidste par dage prøvet at følge med i jeres \\\"dagens træning\\\", men i dag.. da jeg skulle lave Håndstand, bliv jeg ved med at dunke hovedet ned som jeg prøvede at stå på hænder, mit hoved bar\' mere end mine arme.. jeg kom op i strækte arme 1-2 gange, men faldt hurtigt da jeg gik fra samlede arme- til udstrækte, og så (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hey S.M. 

Jeg har nu de sidste par dage prøvet at følge med i jeres \\\"dagens træning\\\", men i dag.. da jeg skulle lave Håndstand, bliv jeg ved med at dunke hovedet ned som jeg prøvede at stå på hænder, mit hoved bar\' mere end mine arme.. jeg kom op i strækte arme 1-2 gange, men faldt hurtigt da jeg gik fra samlede arme- til udstrækte, og så endda jeres film, er der noget specielt jeg kan gøre, for at starte med udstrækte arme, - istedet for at lande på hovedet.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mathew]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 21:52:48 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry56</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry56</link>
			<description><![CDATA[hvis man ikke har mulighed for at lave knæ til albuer, hvad kan man så lave isted for?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hvis man ikke har mulighed for at lave knæ til albuer, hvad kan man så lave isted for?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[vincent]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 21:31:11 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry56</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry56</link>
			<description><![CDATA[Det er jo vel altid i orden at holde pauser, så længe du føler at du bliver udfordret og presset til det sidste. Og så længe du har bestemt dig for at du altid gør øvelserne færdig, så ville jeg ikke sige at det er for mange pauser. Pauserne er jo med til at give dig information om hvor stærk du er og hvor meget du kan klare, medmindre du giver op  (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er jo vel altid i orden at holde pauser, så længe du føler at du bliver udfordret og presset til det sidste. Og så længe du har bestemt dig for at du altid gør øvelserne færdig, så ville jeg ikke sige at det er for mange pauser. Pauserne er jo med til at give dig information om hvor stærk du er og hvor meget du kan klare, medmindre du giver op for tidligt selvfølgelig, men det vælger jeg at tro du ikke gør... 

Mvh Marcus]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Marcus Grandjean]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 20:46:13 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry56</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 23/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry56</link>
			<description><![CDATA[fed side det her! :D

har bare lige et par spørgsmål jeg håber i kan hjælpe mig med :),

jeg har nu lavet dagens træning, men med mange pauser. (hvor hvert + betyder en pause).
Airsquat = 35 + 25 + 30 + 25
3 min. Håndstand = 54 sek + 51 sek + 52 sek + 33 sek
41 Knæ til albuer = 10 + 10 + 10 +11
3 min. Håndstand = 56 sek + 45 sek + 49 sek +  (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[fed side det her! :D

har bare lige et par spørgsmål jeg håber i kan hjælpe mig med :),

jeg har nu lavet dagens træning, men med mange pauser. (hvor hvert + betyder en pause).
Airsquat = 35 + 25 + 30 + 25
3 min. Håndstand = 54 sek + 51 sek + 52 sek + 33 sek
41 Knæ til albuer = 10 + 10 + 10 +11
3 min. Håndstand = 56 sek + 45 sek + 49 sek + 37 sek

Er det i orden at holde så mange pauser? 
Hvordan varmer man ordenligt op?
Og strækker i ud bagefter?

Det er IKKE vigtigt for mig at få en krop eller at kunne løfte tunge vægte, jeg vil bare gerne blive lidt hurtigere og mere smidig.  
Er dette den rigtige træning til sådanne ønsker?

Kanon side :P

Venlig hilsen
Jonas

]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonasklam]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 19:53:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry56</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</link>
			<description><![CDATA[Sådan Julius!  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Sådan Julius!  ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 21:05:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</link>
			<description><![CDATA[døde på 11. minut.. GOOD WORKOUT! :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[døde på 11. minut.. GOOD WORKOUT! :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Julius]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 17:59:21 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</link>
			<description><![CDATA[Jep :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jep :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Rasmus]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 16:54:36 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</link>
			<description><![CDATA[Den første pull up har du et minut til at lave, hvilket jo er ekstremt let. Det næste minut skal du så lave to pullups, det næste minut tre osv. Giver det mening? :o)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Den første pull up har du et minut til at lave, hvilket jo er ekstremt let. Det næste minut skal du så lave to pullups, det næste minut tre osv. Giver det mening? :o)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Peter]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 16:52:06 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 19/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry51</link>
			<description><![CDATA[Ja hvad er core :O?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja hvad er core :O?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Søren]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 14:53:03 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry51</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 22/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</link>
			<description><![CDATA[Skal man lave 1 pull-up hver gang der går 1 minut?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Skal man lave 1 pull-up hver gang der går 1 minut?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Rasmus]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 14:44:29 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry54</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 21/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry53</link>
			<description><![CDATA[Suk det er ikke til at opstøve et rækværk hvor jeg bor for slet ikke at tale om en egnet trappe - jeg må lige på en lidt mere intens jagt i området :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Suk det er ikke til at opstøve et rækværk hvor jeg bor for slet ikke at tale om en egnet trappe - jeg må lige på en lidt mere intens jagt i området :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jens]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 15:50:16 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry53</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry52</link>
			<description><![CDATA[Jeg takker for svaret, så må jeg igang med træningen :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg takker for svaret, så må jeg igang med træningen :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 20 Apr 2008 18:30:40 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry52</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry52</link>
			<description><![CDATA[Knæ til albuer: hæng i en ribbe med ryggen mod ribben. Her løfter du knæene op til albuerne.
Jumping squats: Rør jorden med hænderne, hop op og klap. 
Det er rigtig fint med jeres spørgsmål. 
Vi arbejder på højtryk for at få flere øvelsesvideoer klar. Go træning Mikkel-Streetmovement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Knæ til albuer: hæng i en ribbe med ryggen mod ribben. Her løfter du knæene op til albuerne.
Jumping squats: Rør jorden med hænderne, hop op og klap. 
Det er rigtig fint med jeres spørgsmål. 
Vi arbejder på højtryk for at få flere øvelsesvideoer klar. Go træning Mikkel-Streetmovement]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 20 Apr 2008 15:43:35 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry52</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry52</link>
			<description><![CDATA[Hvad er albue til knæ?

Søg jumping squats på google eller youtube så kan du se hvad det er.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er albue til knæ?

Søg jumping squats på google eller youtube så kan du se hvad det er.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonas]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 20 Apr 2008 13:15:01 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry52</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 20/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry52</link>
			<description><![CDATA[Hvad er \"Jumping squats\"?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er \"Jumping squats\"?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Rasmus]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 20 Apr 2008 10:45:39 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry52</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 19/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry51</link>
			<description><![CDATA[har ikke helt forstået hvad Core er?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[har ikke helt forstået hvad Core er?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Emil]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 19 Apr 2008 10:56:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry51</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</link>
			<description><![CDATA[Rent praktisk så forholder det sig også sådan at det er de ekstra gentagelser der har den største effektivitet, alle de foregående gentagelser kan faktisk bare betragtes som opvarmning :o)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Rent praktisk så forholder det sig også sådan at det er de ekstra gentagelser der har den største effektivitet, alle de foregående gentagelser kan faktisk bare betragtes som opvarmning :o)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Peter]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 20:33:06 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</link>
			<description><![CDATA[til Flash: Godt du spørg´
De lidt skæve tal udspringer fra den træningsfilosofi vi bruger i Streetmovement. Antallet 30 er til for at opbygge sikkerhed, teknik og forbedre din fysiske kapacitet. den ekstra, er for at vise overskud til andre som ikke kan træne den dag, pga skade eller lign. Det handler  egentlig om at man aldrig er alene i sin træn (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[til Flash: Godt du spørg´
De lidt skæve tal udspringer fra den træningsfilosofi vi bruger i Streetmovement. Antallet 30 er til for at opbygge sikkerhed, teknik og forbedre din fysiske kapacitet. den ekstra, er for at vise overskud til andre som ikke kan træne den dag, pga skade eller lign. Det handler  egentlig om at man aldrig er alene i sin træning :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 20:11:48 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</link>
			<description><![CDATA[Til Jonathan: walking lunges udføres ved at tage et langt skridt frem med ret ryg. Efter skridtet er taget, skal man forsøget at få det bagerste knæ så langt ned mod jorden ved at sænke sit tyngdepunkt. Undgå at forreste knæ ikke kommer udover tæerne. Så forsætter man egentlig, skiftevis højre og venstre ben, indtil distancen er tilbagelagt. Ked af (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Til Jonathan: walking lunges udføres ved at tage et langt skridt frem med ret ryg. Efter skridtet er taget, skal man forsøget at få det bagerste knæ så langt ned mod jorden ved at sænke sit tyngdepunkt. Undgå at forreste knæ ikke kommer udover tæerne. Så forsætter man egentlig, skiftevis højre og venstre ben, indtil distancen er tilbagelagt. Ked af at der ikke er video endnu, som sagt er vi stadig under opbygning. Håber det giver mening?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 19:59:21 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</link>
			<description><![CDATA[Hvad er det der Walking lunges?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er det der Walking lunges?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonathan]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 13:06:34 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</link>
			<description><![CDATA[ideen med denne her træning er ikke at du skal presse din springlængde, men mere opbygge en generel styrke og sikkerhed i precisions. Du vælger selvfølgelig selv, men vil anbefale en 80-85% af din max længde. Giver det mening?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ideen med denne her træning er ikke at du skal presse din springlængde, men mere opbygge en generel styrke og sikkerhed i precisions. Du vælger selvfølgelig selv, men vil anbefale en 80-85% af din max længde. Giver det mening?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 11:36:16 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 16/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</link>
			<description><![CDATA[Er det bare så lange precisions som man kan eller hvordan og hvorledes?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Er det bare så lange precisions som man kan eller hvordan og hvorledes?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Stingetan]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 09:52:08 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry48</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 15/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry47</link>
			<description><![CDATA[Det er okay at finde noget at støtte sig til, en dørkarm f.eks. Se også videoen under Conditioning > Dagens træning > Pistols.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er okay at finde noget at støtte sig til, en dørkarm f.eks. Se også videoen under Conditioning > Dagens træning > Pistols.]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Peter]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 15 Apr 2008 01:45:10 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry47</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 15/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry47</link>
			<description><![CDATA[Jeg tænkte på, om det er obligatorisk at kunne gå ned i en pistol?
Det ender altid med at jeg prøver og enten vælter, eller kommer til at gå op på tær]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Jeg tænkte på, om det er obligatorisk at kunne gå ned i en pistol?
Det ender altid med at jeg prøver og enten vælter, eller kommer til at gå op på tær]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Stingetan]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 15 Apr 2008 00:17:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry47</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 14/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry46</link>
			<description><![CDATA[ gør som du vil, bare sørg for at det er hård for dig selv, og at du gennem fører! :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ gør som du vil, bare sørg for at det er hård for dig selv, og at du gennem fører! :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Bluff]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 14 Apr 2008 15:05:41 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry46</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 14/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry46</link>
			<description><![CDATA[Ooookay?! - Tror i at det er proatleter der kigger herind?
Jeg har No Chance In Hell for at lave 153armstrækninger. 
Medmindre jeg tager dem i Reps af 5 XD]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ooookay?! - Tror i at det er proatleter der kigger herind?
Jeg har No Chance In Hell for at lave 153armstrækninger. 
Medmindre jeg tager dem i Reps af 5 XD]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Stingetan]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 14 Apr 2008 13:25:39 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry46</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 13/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry45</link>
			<description><![CDATA[Eeej, Nu havde jeg lige sådan lyst til at træne XD
Nå, jeg tar bare en gammel routine så d;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Eeej, Nu havde jeg lige sådan lyst til at træne XD
Nå, jeg tar bare en gammel routine så d;]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Stingetan]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 13 Apr 2008 21:26:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry45</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on SUNday Jam]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.4/#entry44</link>
			<description><![CDATA[Argh det da alt for lækkert!
Klokken 11:00 vi ses!

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Argh det da alt for lækkert!
Klokken 11:00 vi ses!

]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 21:08:28 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.4/#entry44</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry35</link>
			<description><![CDATA[Fedt at høre Emil! Det skal nok blive bedre og bedre. Vi er stadig i fuld gang med at udvikle det]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Fedt at høre Emil! Det skal nok blive bedre og bedre. Vi er stadig i fuld gang med at udvikle det]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 10:53:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry35</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 12/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</link>
			<description><![CDATA[Climp-ups: Er den bevægelse man bruger, når man fra hængende position passere en mur. Bevægelsen ligner en muscle-up, men er en smule mildere, da man kan gør brug af benene til at skubbe fra. 

Chin-ups: Næsten det samme som pull-ups, bare med overhåndsgreb. Se evt. video af pull-ups i dagens træning under conditionning delen. 

skal nok sørge  (...)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Climp-ups: Er den bevægelse man bruger, når man fra hængende position passere en mur. Bevægelsen ligner en muscle-up, men er en smule mildere, da man kan gør brug af benene til at skubbe fra. 

Chin-ups: Næsten det samme som pull-ups, bare med overhåndsgreb. Se evt. video af pull-ups i dagens træning under conditionning delen. 

skal nok sørge for at der kommer videoer af øvelserne snarest :)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 10:42:18 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 12/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</link>
			<description><![CDATA[Climp-ups: er den bevægelse som man bruger, når man fra hængende position skal passere en mur. en lignende bevægelse, dog en smule hårdere er en muscle-up. i Climp-ups kan man bruge benene til at skubbe fra. Skal nok sørge for at det snart kommer video af øvelsen :) 

Chin-ups: se video i dagens træning under conditionning delen.  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Climp-ups: er den bevægelse som man bruger, når man fra hængende position skal passere en mur. en lignende bevægelse, dog en smule hårdere er en muscle-up. i Climp-ups kan man bruge benene til at skubbe fra. Skal nok sørge for at det snart kommer video af øvelsen :) 

Chin-ups: se video i dagens træning under conditionning delen.  ]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 10:38:58 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 12/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</link>
			<description><![CDATA[Climb-ups og chin ups? :X]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Climb-ups og chin ups? :X]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Emil]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 09:54:01 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 12/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</link>
			<description><![CDATA[øhm.. Climb ups? og chin ups? :X]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[øhm.. Climb ups? og chin ups? :X]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[emil]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 09:49:43 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 12/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</link>
			<description><![CDATA[Hvad er \"Climb-ups\"?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er \"Climb-ups\"?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonathan]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 09:42:06 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 12/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</link>
			<description><![CDATA[Ja helt klart, men man kan sagtens stå op ad en mur med ryggen til. Selvfølgelig giver det ikke så meget balance træning, men styrken i overkroppen får du stadig. læs evt. lidt om handstand i Conditionning delen. Go træning:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ja helt klart, men man kan sagtens stå op ad en mur med ryggen til. Selvfølgelig giver det ikke så meget balance træning, men styrken i overkroppen får du stadig. læs evt. lidt om handstand i Conditionning delen. Go træning:)]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Sebastian]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 08:54:50 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 12/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</link>
			<description><![CDATA[Så ville det hjælper at kunne lave handstand..

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Så ville det hjælper at kunne lave handstand..

]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Stingetan]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 00:35:41 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry34</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry35</link>
			<description><![CDATA[Vil gerne rose idéen med dagens træning. synes det er rigtigt godt hvis man mangler inspiration :) thumbs up :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Vil gerne rose idéen med dagens træning. synes det er rigtigt godt hvis man mangler inspiration :) thumbs up :D]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Emil]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 11 Apr 2008 14:55:35 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry35</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry35</link>
			<description><![CDATA[Det er ligesom almindelig balance, men du går bare baglæns istedet. 
Go\' træning
Mikkel]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Det er ligesom almindelig balance, men du går bare baglæns istedet. 
Go\' træning
Mikkel]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 11 Apr 2008 09:17:03 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry35</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 11/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry35</link>
			<description><![CDATA[Hvordan laver man de der baglæns balance?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvordan laver man de der baglæns balance?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Jonathan]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 11 Apr 2008 07:45:57 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry35</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry27</link>
			<description><![CDATA[Hey Bluff.
Ja, godt spørgsmål.
Box Jumps er \"kasse hop\". Altså hoppe og og ned af en kasseligende ting.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hey Bluff.
Ja, godt spørgsmål.
Box Jumps er \"kasse hop\". Altså hoppe og og ned af en kasseligende ting.

]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Mikkel]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 09 Apr 2008 15:27:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry27</guid>
		</item>
		
		<item>
			<title><![CDATA[Comment on DAGENS TRÆNING 9/4]]></title>
			<link>http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry27</link>
			<description><![CDATA[Hvad er \\\"Box Jumps\\\"?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hvad er \\\"Box Jumps\\\"?]]></content:encoded>
			
			<dc:creator><![CDATA[Bluff]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 09 Apr 2008 08:51:20 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.streetmovement.dk/35418.1/#entry27</guid>
		</item>
		
	</channel>
</rss>
