streetmovement.dk

Parkour Generations udgav i sidste uge en serie korte videoer med navnet "Behind the jump" Videoerne giver råd til træning i forhold til bla. kombinationer, precisions og conditioning. Serien rummer i øjeblikket tre film men der er lagt op til en længere serie af inspirations videoer fra Parkour Generations.

BEHIND THE JUMP - TRAILER

BEHIND THE JUMP - VOLUME I
I den første film fortæller Dan Edwards om principperne i at træne små kombinationer af moves indtil man opnår perfektion. F.eks. ved at implementere flere forskellige variationer af spring i et flow - samlet afsæt, etbensafsæt mm.

BEHIND THE JUMP - VOLUME II
Forrest fortæller i denne video om at kombinere teknisk træning og conditioning. Han beskriver hvordan du med fordel kan sammensætte forskellige øvelser så du opnår en serie som stiller krav både til dine fysiske og tekniske færdigheder.

BEHIND THE JUMP - VOLUME III
I den trejde film fortæller Stephan Vigroux om en af de ting han arbejder meget på i øjeblikket; running precisions. Han snakker bla. om udfordringen ved den øgede fremdrift i forhold til at lande i fuldstændig balance og porientere at gentagelse er essentielt.